頭皮里長(zhǎng)癬可通過(guò)抗真菌藥物治療、日常清潔護(hù)理、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免刺激因素、定期復(fù)診觀察等方式改善。頭皮癬通常由真菌感染、免疫力低下、接觸傳染源、皮膚屏障受損、遺傳易感性等原因引起。

1、抗真菌藥物治療

頭皮癬多由真菌感染引起，可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑乳膏、鹽酸特比萘芬片等藥物。酮康唑洗劑能抑制馬拉色菌生長(zhǎng)，聯(lián)苯芐唑乳膏適用于局部皮屑增厚處，鹽酸特比萘芬片對(duì)頑固性真菌感染有效。使用前需清潔患處，避免藥物與眼睛接觸。若出現(xiàn)紅腫加重需停藥就醫(yī)。

2、日常清潔護(hù)理

每日用溫水及溫和洗發(fā)水清洗頭皮，水溫不超過(guò)40攝氏度。避免抓撓患處，洗后及時(shí)擦干水分。枕巾、梳子等物品需每周煮沸消毒或陽(yáng)光暴曬。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持頭皮干燥有助于控制病情進(jìn)展。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的糙米、瘦肉等食物。鋅元素有助于皮膚修復(fù)，可適量食用牡蠣、南瓜籽。過(guò)敏體質(zhì)者需排查牛奶、雞蛋等易致敏食物，避免誘發(fā)免疫反應(yīng)加重皮損。

4、避免刺激因素

染發(fā)劑、發(fā)膠等化學(xué)產(chǎn)品可能破壞頭皮屏障功能。夏季需做好防曬，紫外線會(huì)加劇頭皮炎癥。精神壓力過(guò)大會(huì)降低免疫力，可通過(guò)冥想、規(guī)律作息調(diào)節(jié)。寵物毛發(fā)可能攜帶真菌，患病期間需減少密切接觸。

5、定期復(fù)診觀察

真菌感染易復(fù)發(fā)，建議每2周復(fù)查皮損變化。頑固性頭皮癬需進(jìn)行真菌培養(yǎng)明確菌種，嚴(yán)重者可能需口服伊曲康唑膠囊。兒童患者家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察有無(wú)膿皰、淋巴結(jié)腫大等繼發(fā)感染跡象，及時(shí)調(diào)整治療方案。

頭皮癬患者應(yīng)選擇寬松透氣的帽子，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴導(dǎo)致悶熱出汗。洗頭時(shí)可用指腹輕柔按摩，禁用指甲刮擦皮屑。治療期間暫停使用護(hù)發(fā)素等潤(rùn)發(fā)產(chǎn)品，減少毛囊堵塞風(fēng)險(xiǎn)。若合并脂溢性皮炎或銀屑病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合用藥。日?？蛇m當(dāng)曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成，但需避開正午強(qiáng)烈紫外線。