嘴角下垂可通過面部肌肉鍛煉、注射治療、線雕提升、手術(shù)矯正及日常護(hù)理等方式改善。嘴角下垂可能與年齡增長(zhǎng)、肌肉松弛、神經(jīng)損傷、先天因素或不良生活習(xí)慣有關(guān)。

1、面部肌肉鍛煉

通過針對(duì)性訓(xùn)練口輪匝肌和顴大肌可改善輕度嘴角下垂。常用動(dòng)作包括抿嘴微笑、鼓腮吹氣、舌尖頂壓上顎等，每日重復(fù)進(jìn)行10-15分鐘。這類鍛煉能增強(qiáng)肌肉張力，適合因表情肌萎縮導(dǎo)致的早期下垂，需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見效。

2、注射治療

肉毒毒素注射能暫時(shí)緩解動(dòng)態(tài)性嘴角下垂，通過阻斷神經(jīng)信號(hào)使降口角肌放松。透明質(zhì)酸填充則可支撐凹陷的鼻唇溝區(qū)域，效果維持6-12個(gè)月。需由專業(yè)醫(yī)生操作，避免出現(xiàn)面部表情僵硬或血管栓塞等并發(fā)癥。

3、線雕提升

將可吸收蛋白線植入皮下組織，通過物理提拉和刺激膠原再生改善中度下垂。術(shù)后1-3個(gè)月效果顯著，維持時(shí)間約1-2年?？赡艹霈F(xiàn)線頭外露或局部淤青，需避免過度面部表情活動(dòng)。

4、手術(shù)矯正

針對(duì)嚴(yán)重先天性或衰老性下垂，可進(jìn)行口角懸吊術(shù)或面部除皺術(shù)。通過調(diào)整面部SMAS筋膜層或切除多余皮膚實(shí)現(xiàn)永久性提升。術(shù)后需加壓包扎5-7天，完全恢復(fù)需3-6個(gè)月，可能存在瘢痕增生風(fēng)險(xiǎn)。

5、日常護(hù)理

避免長(zhǎng)期側(cè)睡或托腮動(dòng)作，減少單側(cè)肌肉過度牽拉。使用含勝肽或維生素C的護(hù)膚品延緩膠原流失，配合面部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。戒煙限酒，保證充足睡眠，這些措施有助于預(yù)防下垂加重。

改善嘴角下垂需根據(jù)成因選擇合適方案，輕度下垂建議優(yōu)先嘗試非侵入性方法。日常注意防曬保濕，攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E的食物如深海魚、堅(jiān)果等，避免快速減肥導(dǎo)致皮膚松弛。若伴有面部麻木或不對(duì)稱等神經(jīng)癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排查腦血管或神經(jīng)系統(tǒng)疾病。