腳踝鋼板取出后6天一般不建議立即走路。術(shù)后早期需避免負(fù)重活動以促進傷口愈合和骨骼恢復(fù)，具體活動時間需遵醫(yī)囑評估。

鋼板取出術(shù)后局部骨骼存在螺釘孔道，過早負(fù)重可能導(dǎo)致微骨折或延遲愈合。術(shù)后1-2周內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主，可進行非負(fù)重的踝關(guān)節(jié)屈伸活動防止僵硬。使用拐杖或助行器輔助移動時需保持患肢懸空，避免意外受力。術(shù)后2周復(fù)查X線確認(rèn)骨孔愈合情況后，醫(yī)生會根據(jù)恢復(fù)進度逐步指導(dǎo)部分負(fù)重訓(xùn)練。若過早行走可能引發(fā)疼痛、腫脹甚至內(nèi)固定失效，需通過冰敷、抬高患肢緩解癥狀，必要時需醫(yī)療干預(yù)。

少數(shù)恢復(fù)較快者經(jīng)醫(yī)生評估后或可提前嘗試輕微負(fù)重，但需滿足以下條件：骨孔愈合良好無滲出，患肢無腫脹疼痛，肌力測試達標(biāo)。此類情況需嚴(yán)格穿戴護踝支具，每日行走時間控制在10分鐘以內(nèi)，并避免上下樓梯等復(fù)雜動作。術(shù)后3周內(nèi)仍需以康復(fù)訓(xùn)練為主，包括踝泵運動、彈力帶抗阻練習(xí)等，待骨強度完全恢復(fù)后再逐步過渡到正常行走。

術(shù)后康復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適量增加乳制品、深海魚類等富含鈣和維生素D的食物，避免吸煙飲酒影響骨骼修復(fù)。睡眠時用枕頭墊高患肢促進靜脈回流，日常活動需注意防滑防摔。建議定期復(fù)查并配合物理治療，根據(jù)康復(fù)進度調(diào)整訓(xùn)練強度，通常術(shù)后6-8周可恢復(fù)基本行走功能，但完全負(fù)重運動需3個月以上。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、傷口滲液或異常發(fā)熱需立即就醫(yī)。