長了外痔肛門有裂口流血可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、局部用藥、口服藥物、手術(shù)治療等方式緩解。外痔合并肛裂出血通常與便秘、久坐、辛辣飲食、感染、肛門括約肌痙攣等因素有關(guān)。

1、溫水坐浴

每日使用40℃左右溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進肛門血液循環(huán)，緩解括約肌痙攣。坐浴后可輕柔擦干患處，避免用力擦拭加重裂口。建議在排便后進行，每日重復(fù)2-3次。

2、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花等，每日飲水不少于1500毫升。避免辛辣刺激食物及飲酒，規(guī)律進食以軟化糞便。可適量食用火龍果、酸奶等潤腸通便的食物。

3、局部用藥

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯乳膏保護黏膜，或硝酸甘油軟膏緩解括約肌痙攣。出血明顯時可短期應(yīng)用云南白藥痔瘡膏止血。使用前需清潔肛門，避免藥膏污染衣物。

4、口服藥物

地奧司明片可改善靜脈回流，減輕痔核水腫。疼痛明顯時短期服用布洛芬緩釋膠囊，便秘者可配合乳果糖口服溶液。需注意藥物過敏史及胃腸道不良反應(yīng)。

5、手術(shù)治療

若保守治療無效或反復(fù)出血，可考慮外痔切除術(shù)或肛裂切除術(shù)。術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔，定期換藥。手術(shù)可能與痔核嵌頓、慢性肛裂等病理改變有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛和便血。

日常應(yīng)避免久坐久站，每小時活動5分鐘。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，排便時勿過度用力。若出血持續(xù)超過3天或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀，須及時就醫(yī)。術(shù)后恢復(fù)期需遵醫(yī)囑進行提肛運動，預(yù)防復(fù)發(fā)。