忽冷忽熱愛感冒可能由免疫力下降、環(huán)境溫差大、病毒感染、鼻腔黏膜干燥、過敏反應(yīng)等原因引起，可通過增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)環(huán)境、藥物治療、保持濕潤(rùn)、避免過敏原等方式緩解。

1、免疫力下降

長(zhǎng)期熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良或缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致免疫力下降，使人體對(duì)溫度變化的適應(yīng)能力減弱。表現(xiàn)為反復(fù)打噴嚏、乏力等癥狀。日常需保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片或蛋白粉，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑。

2、環(huán)境溫差大

季節(jié)交替或空調(diào)房進(jìn)出頻繁時(shí)，冷熱刺激會(huì)導(dǎo)致呼吸道血管收縮擴(kuò)張異常?？赡馨殡S咽干、流清涕等表現(xiàn)。建議外出時(shí)攜帶薄外套，室內(nèi)空調(diào)溫度維持在26攝氏度左右，使用生理性海水鼻腔噴霧保持黏膜濕潤(rùn)。

3、病毒感染

鼻病毒、冠狀病毒等病原體侵襲上呼吸道時(shí)，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、低熱等典型感冒癥狀?？勺襻t(yī)囑使用連花清瘟膠囊、復(fù)方氨酚烷胺片或奧司他韋顆粒等抗病毒藥物，發(fā)熱超過38.5攝氏度需配合布洛芬混懸液退熱。

4、鼻腔黏膜干燥

干燥空氣會(huì)使鼻腔纖毛運(yùn)動(dòng)功能減弱，防御能力降低。常見癥狀為鼻腔灼熱感、結(jié)痂?？墒褂眉訚衿骶S持室內(nèi)濕度在50%左右，睡前涂抹紅霉素軟膏保護(hù)鼻黏膜，反復(fù)出血需排查維生素K缺乏。

5、過敏反應(yīng)

花粉、塵螨等過敏原刺激可能引發(fā)類似感冒的噴嚏、流涕。多伴有眼癢、皮疹等特征。需檢測(cè)過敏原并回避，急性發(fā)作時(shí)按醫(yī)囑服用氯雷他定糖漿或糠酸莫米松鼻噴霧劑，嚴(yán)重者需攜帶腎上腺素自動(dòng)注射筆。

日常應(yīng)注意根據(jù)氣溫及時(shí)增減衣物，寒冷天氣外出佩戴口罩。飲食多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶和新鮮蔬菜水果，每天飲水1500毫升以上。保持每周3次、每次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。居室定期通風(fēng)換氣，避免接觸感冒患者。若癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)高熱、膿涕等表現(xiàn)，需及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診。