髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后功能鍛煉需分階段進(jìn)行，主要包括早期床上活動(dòng)、中期站立訓(xùn)練和后期行走強(qiáng)化三個(gè)階段。

術(shù)后1-3天可開始踝泵運(yùn)動(dòng)和股四頭肌等長收縮，通過足背屈伸和肌肉緊繃放松促進(jìn)血液循環(huán)。使用助行器輔助坐起時(shí)需保持患肢外展，避免髖關(guān)節(jié)內(nèi)收超過中線。術(shù)后1-2周在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行平行杠內(nèi)重心轉(zhuǎn)移訓(xùn)練，逐步過渡到四點(diǎn)步態(tài)行走。術(shù)后3-6周可增加直腿抬高和髖關(guān)節(jié)外展練習(xí)，但屈髖角度應(yīng)控制在90度以內(nèi)。術(shù)后6周后開始上下樓梯訓(xùn)練，遵循好上壞下原則，健側(cè)腿先上臺(tái)階，患側(cè)腿先下臺(tái)階。

功能鍛煉期間應(yīng)保持傷口干燥清潔，穿著防滑鞋并使用行走輔助器具，避免突然轉(zhuǎn)身或交叉腿動(dòng)作。每日鍛煉前后可對(duì)大腿肌肉進(jìn)行熱敷，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛需暫停訓(xùn)練并就醫(yī)。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)骨骼愈合，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。定期復(fù)查X線評(píng)估假體位置，根據(jù)康復(fù)進(jìn)度調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，整個(gè)康復(fù)周期通常需要3-6個(gè)月。