4歲兒童肺炎恢復(fù)期抵抗力較弱可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、適度戶外活動、補充益生菌、接種疫苗等方式改善。肺炎可能由病原體感染、營養(yǎng)不良等因素引起，通常表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱等癥狀。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

每日需攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋羹、魚肉泥，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素C。避免高糖零食及冷飲，可少量多次飲用溫開水。家長需將食材加工為易消化的碎末或糊狀，減少胃腸負擔(dān)。

2、保證充足睡眠

兒童每日應(yīng)保持10-12小時睡眠，午休時間控制在1-2小時。睡前1小時避免劇烈活動，保持臥室溫度在20-24℃。家長需建立固定作息時間，夜間睡眠環(huán)境保持黑暗安靜。

3、適度戶外活動

選擇上午9-10點或下午4-5點進行散步、踢球等低強度運動，每次15-30分鐘。避免人群密集場所，活動后及時擦汗更換衣物。冬季外出需佩戴口罩，注意做好頸部及手腳保暖。

4、補充益生菌

可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等兒童專用益生菌，幫助恢復(fù)腸道菌群平衡。避免與抗生素同服，沖泡水溫不超過40℃。家長需觀察排便情況，出現(xiàn)腹瀉應(yīng)暫停使用。

5、接種疫苗

按計劃接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，接種前需確認兒童體溫正常。疫苗后24小時內(nèi)避免洗澡，家長需監(jiān)測是否出現(xiàn)局部紅腫或低熱反應(yīng)。既往有疫苗過敏史者應(yīng)提前告知醫(yī)生。

恢復(fù)期應(yīng)定期復(fù)查血常規(guī)，避免接觸呼吸道感染患者。家中保持每日通風(fēng)2次，每次30分鐘，濕度維持在50%-60%。若出現(xiàn)持續(xù)低熱、食欲減退等情況，家長需及時帶孩子就醫(yī)。日常可進行小兒推拿按摩足三里穴，每周2-3次增強體質(zhì)。