寶寶吃菠蘿蜜的好處和壞處
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寶寶吃菠蘿蜜的好處,包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化等；壞處包括引起過(guò)敏、導(dǎo)致肥胖等。
一、寶寶吃菠蘿蜜的好處
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)菠蘿蜜性平、味甘微酸,含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、維生素以及礦物質(zhì)元素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。寶寶適量吃些菠蘿蜜可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),滿足身體發(fā)育需求,對(duì)健康成長(zhǎng)有益。
2.促進(jìn)消化菠蘿蜜中含有一定量的膳食纖維,可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有調(diào)節(jié)腸道功能的效果。適量食用可促進(jìn)食物消化,防止發(fā)生積食等問(wèn)題。
二、寶寶吃菠蘿蜜的壞處
1.引起過(guò)敏菠蘿蜜中含有菠蘿蛋白酶,這種成分易引起身體過(guò)敏,如寶寶為過(guò)敏體質(zhì),食用菠蘿蜜后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅等癥狀。
2.導(dǎo)致發(fā)胖菠蘿蜜雖為水果,但熱量較高,每100克中大約含有105大卡的熱量,且糖分含量豐富。如寶寶攝入過(guò)量的菠蘿蜜,熱量與糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi),導(dǎo)致身體發(fā)胖。
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