急性盆腔炎日常預(yù)防要點主要包括保持會陰清潔、避免不潔性行為、增強(qiáng)免疫力、及時治療婦科炎癥、規(guī)范使用抗生素等。急性盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，多由病原體上行感染引起，日常預(yù)防對降低復(fù)發(fā)風(fēng)險至關(guān)重要。

1、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液，排便后從前向后擦拭。經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。會陰潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌，清潔不當(dāng)可能誘發(fā)病原體逆行感染。

2、避免不潔性行為

固定性伴侶并使用避孕套，性交前后清洗外生殖器。多個性伴侶或無保護(hù)性行為會增加淋球菌、衣原體等性傳播病原體感染概率，這些病原體是急性盆腔炎的常見致病菌。

3、增強(qiáng)免疫力

保證每日7-8小時睡眠，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運動如快走、游泳。均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適量食用西藍(lán)花、獼猴桃等。免疫力低下時生殖道黏膜防御功能減弱，更易發(fā)生感染。

4、及時治療婦科炎癥

出現(xiàn)陰道分泌物異常、外陰瘙癢等癥狀時，需就醫(yī)排查細(xì)菌性陰道病、宮頸炎等。未治療的陰道炎癥可能上行擴(kuò)散至盆腔，遵醫(yī)囑使用甲硝唑陰道泡騰片、保婦康栓等藥物控制感染源。

5、規(guī)范使用抗生素

婦科手術(shù)后或流產(chǎn)后需按醫(yī)囑足療程服用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等預(yù)防性抗生素。避免自行濫用抗生素導(dǎo)致菌群失調(diào)，反而增加耐藥菌感染風(fēng)險。

日常需注意腹部保暖，避免久坐壓迫盆腔血液循環(huán)。急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，禁止辛辣刺激食物。建議每1-2年進(jìn)行婦科體檢，通過陰道分泌物檢查、盆腔超聲等早期發(fā)現(xiàn)異常。若出現(xiàn)下腹持續(xù)疼痛、發(fā)熱或異常陰道出血，應(yīng)立即就醫(yī)避免進(jìn)展為慢性盆腔炎或盆腔膿腫。