激光祛斑后去海邊一般可以使用防曬霜，但需確保皮膚創(chuàng)面已完全愈合且無(wú)任何不適。若皮膚仍存在紅腫、破損或滲出液，則不建議使用防曬霜。

激光治療后皮膚屏障處于脆弱狀態(tài)，此時(shí)使用防曬霜可有效反射紫外線，避免黑色素細(xì)胞過(guò)度活躍導(dǎo)致色素沉著。海邊紫外線強(qiáng)度較高，建議選擇SPF50以上、PA+++的廣譜防曬霜，成分以氧化鋅、二氧化鈦等物理防曬劑為佳，這類成分刺激性較低且不易引發(fā)過(guò)敏。涂抹時(shí)采用輕拍方式均勻覆蓋，每隔2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次，若接觸海水或出汗需立即重新涂抹。同時(shí)配合遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等物理防曬措施，可進(jìn)一步提升防護(hù)效果。

若治療后皮膚存在明顯創(chuàng)面，防曬霜中的化學(xué)成分可能刺激傷口引發(fā)感染，或堵塞毛孔影響皮膚修復(fù)。此時(shí)應(yīng)嚴(yán)格避免日曬，以醫(yī)用敷料覆蓋創(chuàng)面，待皮膚完整愈合后再考慮防曬措施。期間若需短暫外出，可選擇純物理遮擋方式，如佩戴寬檐防曬面罩、使用防紫外線傘等工具，避免任何化妝品接觸皮膚。

激光術(shù)后皮膚護(hù)理需遵循醫(yī)囑，一般修復(fù)期約1-2周?；謴?fù)期間保持創(chuàng)面清潔干燥，使用醫(yī)用修復(fù)敷料促進(jìn)愈合，避免搔抓或使用含酒精、香精的護(hù)膚品。飲食方面多攝入富含維生素C的蔬果，如獼猴桃、西藍(lán)花等，有助于抑制黑色素生成。