高度近視可通過佩戴框架眼鏡、使用角膜接觸鏡、進行屈光手術(shù)、控制用眼習(xí)慣、定期眼科檢查等方式干預(yù)。高度近視通常由遺傳因素、長期近距離用眼、鞏膜結(jié)構(gòu)異常、視網(wǎng)膜營養(yǎng)不良、眼軸過度增長等原因引起。

1、佩戴框架眼鏡

框架眼鏡是最常見的矯正方式，適合大多數(shù)高度近視患者。鏡片需選擇高折射率材料以減少邊緣厚度，鏡框宜輕便且貼合鼻梁。高度近視合并散光者需定制散光鏡片，建議每1-2年復(fù)查度數(shù)更換鏡片。長期佩戴需注意清潔鏡片避免劃痕，劇烈運動時建議暫時摘下防止鏡架變形。

2、使用角膜接觸鏡

角膜接觸鏡能提供更寬廣的視野和自然視覺效果，適合運動或特殊職業(yè)需求者。高度近視患者可選擇硬性透氣性角膜接觸鏡或特殊設(shè)計的軟性鏡片，但需嚴(yán)格遵循每日佩戴時長限制。使用前需經(jīng)專業(yè)驗配評估角膜曲率，佩戴期間出現(xiàn)眼紅、干澀需立即停用并就醫(yī)。

3、進行屈光手術(shù)

眼軸長度穩(wěn)定且角膜條件允許者可考慮屈光手術(shù)，包括全飛秒激光手術(shù)、ICL晶體植入術(shù)等。手術(shù)前需全面檢查眼底狀況，排除視網(wǎng)膜裂孔等病變。術(shù)后需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染，玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀，定期復(fù)查角膜愈合情況。

4、控制用眼習(xí)慣

避免連續(xù)用眼超過40分鐘，保持30厘米以上閱讀距離，電子屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。每日戶外活動2小時有助于延緩近視進展，強光環(huán)境下需佩戴防紫外線眼鏡。夜間閱讀需保證充足照明，避免關(guān)燈玩手機等加重視疲勞的行為。

5、定期眼科檢查

每6個月需進行散瞳驗光、眼壓測量和眼底檢查，重點關(guān)注視網(wǎng)膜周邊部有無變性區(qū)。OCT檢查可早期發(fā)現(xiàn)黃斑病變，眼底照相能記錄視網(wǎng)膜變化軌跡。出現(xiàn)閃光感、視野缺損等預(yù)警癥狀時，需立即使用卵磷脂絡(luò)合碘片改善微循環(huán)，并急診排查視網(wǎng)膜脫離。

高度近視患者應(yīng)保證每日攝入足量深色蔬菜和藍(lán)莓等富含花青素的食物，避免劇烈蹦跳、拳擊等可能引發(fā)視網(wǎng)膜震蕩的運動。學(xué)習(xí)工作時可采用20-20-20法則緩解視疲勞，即每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外物體20秒。冬季干燥環(huán)境中可使用加濕器維持眼部濕潤度，游泳時佩戴專業(yè)近視泳鏡防止池水刺激。建議建立個人視力健康檔案，記錄歷年驗光數(shù)據(jù)和眼底影像變化。