生完孩子性生活疼可能與會(huì)陰損傷、激素水平變化、心理因素、陰道干澀、盆腔炎癥等因素有關(guān)，可通過(guò)局部護(hù)理、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。

1、會(huì)陰損傷

分娩過(guò)程中可能造成會(huì)陰撕裂或側(cè)切傷口未完全愈合，性生活時(shí)機(jī)械摩擦?xí)l(fā)疼痛。輕度損傷可通過(guò)高錳酸鉀溶液坐浴促進(jìn)愈合，嚴(yán)重者需使用紅霉素軟膏預(yù)防感染。產(chǎn)后6周內(nèi)避免性生活，待傷口完全愈合后再逐步恢復(fù)。

2、激素水平變化

哺乳期雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致陰道黏膜變薄、彈性減弱，出現(xiàn)性交疼痛?？啥唐谑褂么迫既楦嗑植客磕ǜ纳起つ顟B(tài)，同時(shí)增加大豆制品等植物雌激素?cái)z入。該癥狀多在停止哺乳后3-6個(gè)月自行緩解。

3、心理因素

產(chǎn)后身體形象改變、育兒壓力或分娩創(chuàng)傷可能引發(fā)性恐懼。建議通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)恢復(fù)盆底肌控制力，配合心理咨詢緩解焦慮。伴侶應(yīng)給予充分情感支持，避免強(qiáng)行進(jìn)行性生活。

4、陰道干澀

哺乳期泌乳素抑制宮頸黏液分泌，導(dǎo)致潤(rùn)滑不足?？墒褂盟苄詽?rùn)滑劑減輕摩擦，同時(shí)多飲水、補(bǔ)充亞麻籽油等富含歐米伽3脂肪酸的食物。避免使用含酒精的清潔產(chǎn)品沖洗會(huì)陰。

5、盆腔炎癥

產(chǎn)褥感染或傷口處理不當(dāng)可能引發(fā)盆腔粘連，表現(xiàn)為深部性交痛。需就醫(yī)排查是否合并子宮內(nèi)膜炎，必要時(shí)使用頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片抗感染治療。慢性炎癥可配合盆底康復(fù)治療改善血液循環(huán)。

產(chǎn)后恢復(fù)性生活應(yīng)循序漸進(jìn)，初期選擇側(cè)臥位減少會(huì)陰壓力，疼痛持續(xù)超過(guò)2個(gè)月需排查子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。日常保持會(huì)陰清潔干燥，穿純棉內(nèi)褲，每天進(jìn)行10分鐘盆底肌訓(xùn)練。哺乳期用藥需咨詢醫(yī)生，避免藥物通過(guò)乳汁分泌影響嬰兒。若伴隨發(fā)熱、異常分泌物等癥狀應(yīng)立即停止性生活并就醫(yī)。