現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，夜生活也相當豐富，特別是喜歡吃宵夜的人群，每天都會接觸各種燒烤路邊攤，但這類食物吃多了就很容易上火，特別是嘴巴一上火就容易起泡，那么嘴巴上火起泡怎么辦？

嘴巴上火起泡怎么辦
　　1.首先盡快找出上火的原因，以避免上火的再次加重，比如吃東西上火、心情抑郁上火、天氣干燥上火等等。
　　2.觀察一下上火的情況，如果癥狀比較輕，可以考慮先不作處理，后期癥狀會慢慢消退。如果癥狀較為嚴重，最好還是去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合治療，安全用藥，不可以盲目的用藥，否則會給身體造成傷害。
　　3.上火期間要注意多休息，避免勞累過度，如果體力勞動做多了，很有可能會引起免疫力低下，免疫力低時病毒易侵襲，有可能導(dǎo)致上火的再次加重。平時要注意盡量不熬夜，早睡早起，充足的睡眠對于身體恢復(fù)很重要。

4.上火期間要注意飲食清淡為主，禁止吃生冷刺激油膩的食物，特別是煙酒也別碰，這些多吃很可能會引起上火的再次加重，這是需要特別注意的。上火期間可以多吃新鮮的水果蔬菜；特別是維生素C含量高的獼猴桃、橘子、檸檬等等，維生素C中含有較多的抗氧化劑，這些食物多補充可以加速創(chuàng)傷恢復(fù)，增強個人免疫力。
　　5.上火期間要注意盡量不要劇烈運動，平時可以適當性加強體育鍛煉增強個人免疫力，但如果生病期間過度運動將不利于恢復(fù)，更有可能加重病情。
　　6.上火期間要多關(guān)注嘴巴情況，如果出現(xiàn)長久未愈合，一定要引起重視，盡量去醫(yī)院復(fù)查，明確病因后就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合治療，爭取盡快恢復(fù)。
　　7.上火期間要注意多喝熱水，常喝熱水一方面可以潤膚，另一方面可以加速毒素的排出，有利于身體的快速恢復(fù)。
　　上火引起的嘴巴長泡是比較常見的一類上火疾病，不用太過擔心，只要及時服用藥物，飲食調(diào)理，大多可以很快恢復(fù)。