紅斑狼瘡作為自身免疫疾病，不但威脅到患者的生命健康，治療起來也是比較困難的，所以有的患者可能每天都會(huì)處在死亡的恐懼中，其實(shí)大可不必恐懼，因?yàn)榛颊卟∏榈妮p重不同，體質(zhì)不同，心態(tài)不同，治療方法不同，所以得了系統(tǒng)性紅斑狼瘡后，壽命的長(zhǎng)短也是不一樣的。

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一、系統(tǒng)性紅斑狼瘡壽命有多長(zhǎng)
　　因?yàn)榛颊卟∏榈妮p重不同，體質(zhì)不同，心態(tài)不同，治療方法不同，所以得了系統(tǒng)性紅斑狼瘡后，壽命的長(zhǎng)短也是不一樣的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在50年前如果得了這種疾病，一般發(fā)病兩年后死亡率達(dá)到50％以上。現(xiàn)在治療這種疾病的技術(shù)越來越先進(jìn)，如果能在發(fā)病初期進(jìn)行積極的治療，十年存活率可以超過80％，有些患者的生存期甚至已經(jīng)超過20年、35年以上。
　　二、系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者在平時(shí)要注意什么
　　系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者如果能在日常生活中多加注意，可以有效的延長(zhǎng)生命。
　　1.注意調(diào)養(yǎng)，擁有樂觀的心態(tài)
　　如果患者的脾氣喜怒無常，或者因?yàn)榛疾《^喪氣，這會(huì)導(dǎo)致病情加重，縮短患者的生命長(zhǎng)度，所以患者在積極治療的同時(shí)，應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)，規(guī)律的作息，有節(jié)制的飲食，都利于病情的恢復(fù)。
　　2.要注意勞逸結(jié)合，適度的鍛煉，有節(jié)制的過性生活。
　　如果病情處在活動(dòng)期，最好是臥床休息，病情穩(wěn)定后可以參加一些力所能及的工作，平時(shí)也可以適度的鍛煉身體，比如散步等，但是不可以太過勞累。性生活必須節(jié)制，不可以過于頻繁，如果是處在病情活動(dòng)期，還要注意做好避孕措施。
　　3.避免陽光直曬皮膚
　　因?yàn)檫@類患者對(duì)紫外線比較敏感，如果把皮膚直接暴露在陽光下，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，另外，香菇、芹菜之類的食物容易引起光敏感，所以患者要避免吃此類食物。
　　4.注意預(yù)防感冒，避免感染
　　如果感冒或者出現(xiàn)了扁桃體炎，肺炎等感染的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致病情加重，所以隨著氣溫的變化，患者應(yīng)該及時(shí)的添減衣物，避免出現(xiàn)感冒或者感染出現(xiàn)。
　　由此可見，患有系統(tǒng)性紅斑狼瘡后并不可怕，只要積極的治療，并且在生活中多多注意，幾乎就可以和正常人擁有一樣的生命長(zhǎng)度。