人在感冒期間體質(zhì)非常弱，感冒是我們常見病，只要體質(zhì)稍微差點的人，受了涼就會感冒。感冒期間有許多需要忌口的食物，對于鮮嫩美味的羊肉，也會想要飽飽口福，那么感冒能吃羊肉嗎？

感冒最好不要吃羊肉。感冒患者需要多吃一些肉類及蛋類補充蛋白質(zhì)，羊肉并不是很好的選擇。而且，感冒常會有鼻涕黃、痰多黏綢、黃色、咽痛、口乾、舌燥等熱象，這時后如果再吃了有溫補性的羊肉，很容易造成了火上加油的現(xiàn)象，而加重感冒的病情。所以感冒時好不要吃羊肉，其實不只羊肉，只要是中醫(yī)上歸為有溫補性的中藥或溫熱性食補都應避免。

傷風感冒時最好不要吃羊肉，患者需要多吃一些肉類及蛋類補充蛋白質(zhì)，羊肉并不是很好的選擇。

感冒常會有鼻涕黃、痰多黏綢、黃色、咽痛、口乾、舌燥等熱象，這時如果再吃了有溫補性的羊肉，很容易造成火上加油的現(xiàn)象，而加重感冒的病情，所以感冒時最好不要吃羊肉，其實不只羊肉，只要是中醫(yī)上歸為有溫補性的中藥或溫熱性食補都應避免。

因為羊肉營養(yǎng)豐富，屬于中藥食材，常吃羊肉可以補血助陽、益氣補虛、促進血液循環(huán)。羊肉屬于熱量肉食，可以讓體寒的人變得身體暖和，但是有發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡等上火癥狀的人不宜食用。感冒患者需要多吃一些肉類及蛋類補充蛋白質(zhì)，羊肉并不是很好的選擇。

感冒時，人的腸胃功能變差，清淡的粥和湯相對易消化，同時熱湯和熱粥可以起到發(fā)汗的作用，但發(fā)汗之后要注意水分的補充。