雞血蘭的常見用法主要有泡茶飲用、煎湯內(nèi)服、研粉外敷、配伍入藥、制作藥膳等。

1、泡茶飲用

雞血蘭干燥根莖可切片后沸水沖泡代茶飲，傳統(tǒng)認為有助于緩解疲勞。沖泡時取3-5克原料，90攝氏度熱水浸泡10分鐘，每日飲用不超過500毫升。脾胃虛寒者應避免空腹飲用。

2、煎湯內(nèi)服

取10-15克雞血蘭鮮品或干品，配伍黃芪、當歸等藥材水煎服用。常用于氣血不足引起的面色萎黃、頭暈乏力等癥狀。煎煮時間建議控制在30-40分鐘，藥液分2-3次溫服。

3、研粉外敷

將干燥雞血蘭研磨成細粉，與蜂蜜調(diào)勻后外敷患處。適用于輕度皮膚皸裂或局部淤腫，每日換藥1次。皮膚破損或過敏體質(zhì)者慎用，敷用后出現(xiàn)灼熱感應立即清洗。

4、配伍入藥

雞血蘭常與熟地黃、川芎等組成復方，如養(yǎng)血安神丸、益氣補血口服液等中成藥。這類制劑多用于貧血、失眠等癥，需在中醫(yī)師辨證指導下使用。

5、制作藥膳

雞血蘭可與烏雞、紅棗燉湯，或與粳米熬粥。作為食療時每次用量不超過20克，每周食用2-3次。高血壓患者應減少配伍食材中鹽分含量。

使用雞血蘭前建議咨詢中醫(yī)師進行體質(zhì)辨證，孕婦及經(jīng)期女性慎用。鮮品保存需冷藏且不超過7天，干品應置于陰涼干燥處。出現(xiàn)食欲減退、腹瀉等不良反應時應停用并就醫(yī)。日常可搭配八段錦、太極拳等舒緩運動幫助氣血運行。