高血壓病人冬季需要注意什么
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冬季氣候寒冷，是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)。對于高血壓病人來說，一定要做好必要的防護(hù)措施，那么高血壓病人冬季需要注意什么？
1.冬季天氣寒冷，人體要保護(hù)自己提供足夠的熱量，所以血管會收縮，血管收縮對于高血壓患者來說，會使血壓出現(xiàn)一個應(yīng)激性的增高，所以必須要隨時監(jiān)測血壓變化，增加測量血壓的次數(shù)， 根據(jù)血壓值來調(diào)整你的用藥。
2.注意防寒保暖，保持室內(nèi)的空氣溫濕度，室內(nèi)外的溫差不要過大。
3.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量與平時要保持一致，低鹽低脂，淡易消化飲食為主。注意遠(yuǎn)離“三高食物”，多喝水，多吃水果蔬菜。
4.保持良好休息和睡眠讓血壓平穩(wěn)，避免情緒波動。
5.注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，盡管冬天比較寒冷，建議在午后天氣比較暖和的時候，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，可以提高自身的免疫功能，同時對于血壓的平穩(wěn)也是有好處的。
6.高血壓病人，受溫度影響較大。冬天衣著要暖和、寬松、柔軟。內(nèi)衣以純棉質(zhì)地為好，和暖貼身，外衣要稍寬大，鞋襪也須稍大一點，使氣血流通，四肢舒暢溫暖。
7.冬季是腦中風(fēng)和心肌梗死的高發(fā)季節(jié)，堅持有效降壓的同時也要預(yù)防因服藥不當(dāng)而誘發(fā)腦中風(fēng)。一要遵醫(yī)囑，堅持規(guī)律用藥、長期用藥，不可隨意停藥；二要注意用藥的量；三要關(guān)注和熟知所用藥物的不良反應(yīng)，一旦發(fā)生不良反應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。
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測血壓時緊張怎么辦
緊張會影響血壓的測量結(jié)果，可以采取以下辦法加以避免或控制：一、提前了解和掌握正確的測量血壓的方法和知識。二、要去除誘因和放下包袱。去除誘因主要是指那些研究生入學(xué)考試、入職查體、飛行員查體等涉及到未來的人，因為緊張，導(dǎo)致血壓高。要安慰這些人，說清楚事先的準(zhǔn)備和測量的方法，去除血壓測量的危險誘因，血壓就能測好。放下包袱是指對那些器質(zhì)性疾病的人，要跟病人做好解釋工作，防止血壓假象的升高。三、測量時自我調(diào)整，學(xué)會放松，深呼吸，轉(zhuǎn)移注意力，不要讓緊張的情緒影響血壓測量結(jié)果。
高血壓前期有什么征兆
高血壓前期可能會有一些先兆的癥狀，比如：有的人可能會有頭暈、頭脹、頭部疼痛、耳鳴的癥狀；也有的人可能會煩躁易怒、夜尿增多、睡眠的質(zhì)量下降。可能伴有胸悶、心悸、氣短、面色潮紅、勞動能力下降等癥狀。如果出現(xiàn)了類似的癥狀，應(yīng)該積極的進(jìn)行血壓測量，如果安靜狀態(tài)下測量血壓，超過140/90毫米汞柱就屬于血壓高。輕度的高血壓可以通過飲食、運(yùn)動等方法進(jìn)行控制；如果血壓超出正常范圍比較多，應(yīng)該積極的服用降壓藥物。
抽煙會影響血壓升高嗎
吸煙會導(dǎo)致血壓升高。煙草中含有尼古丁、PM2.5、焦油等多種有害物質(zhì)，除了可以引起慢性支氣管炎、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病外，還可以引起缺氧、心率增快、血管痙攣。進(jìn)而導(dǎo)致血管內(nèi)皮受損，造成動脈硬化或動脈硬化加重，最終造成血壓升高。另外，吸煙還會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，導(dǎo)致體內(nèi)腎上腺素、去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì)升高。引起小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高，引起心、腦、腎等靶器官受損。循證醫(yī)學(xué)已經(jīng)證實，戒煙可以使高血壓病人的血壓進(jìn)一步下降，故應(yīng)盡早戒煙，加強(qiáng)自身鍛煉。
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高血壓不能吃什么藥
高血壓不能吃的藥物有很多，高血壓患者在合并其他系統(tǒng)疾病時，有些藥物可能會導(dǎo)致血壓的升高，所以不能服用。例如合并免疫性疾病，比如腎小球腎炎，環(huán)孢素藥物長期使用可以導(dǎo)致腎臟功能的損害，出現(xiàn)血壓再升高。合并有骨科疾病，會出現(xiàn)腰腿痛，骨科醫(yī)生使用大量的恩賽類止痛藥物，也會引起血壓的升高。另外很多患者可能還有腫瘤疾病，靶向藥物使用過程中，常常伴隨血壓升高，因此要及時跟腫瘤醫(yī)生進(jìn)行有效溝通，選擇正確的合理用藥。
高血壓的重點篩查對象是哪些
高血壓的重點篩查對象有哪些？第一，對于普通人群中大于15歲以上的就可以進(jìn)行高血壓篩查。15歲到30歲的每三年測一次血壓，在31~50歲的人群中要每兩年測一次血壓，50歲以上的要每年都測量血壓，血壓在130~139的收縮壓和舒張壓85~89毫米汞柱之間的患者，每年都要測血壓，對于大于等于140/90毫米汞柱的時候就確診為高血壓。此外對于一些沒有高血壓的人群，當(dāng)出現(xiàn)了超重和肥胖的時候，除了要進(jìn)行身高體重體質(zhì)指數(shù)的監(jiān)測之外，還要對他們進(jìn)行血壓的測量。另外對于糖尿病患者，除了要監(jiān)測常規(guī)的血糖水平，還要進(jìn)行血壓水平的不定期測量，因為這些人群都是容易發(fā)生高血壓的高危人群。此外對于有膽固醇水平升高的患者，比如年齡在45~65的男性，除了要定期監(jiān)測血脂水平，還要進(jìn)行血壓水平的測定，因為這類人群也常常容易合并有高血壓，所以上述這幾類除了常規(guī)人群，根據(jù)年齡進(jìn)行血壓人群重點篩查，此外合并有血糖、血脂異常和肥胖的患者也要進(jìn)行重點的血壓篩查。
怎么知道是否得了高血壓？這幾種癥狀，一定要知道
高血壓已經(jīng)成為了一種常見的疾病，而知道高血壓的臨床表現(xiàn)對治療高血壓是有所幫助的，那么，高血壓的臨床表現(xiàn)是什么呢?接下來就請專家來為大家介紹下高血壓的臨床表現(xiàn)。1、高血壓的臨床表現(xiàn)之運(yùn)動系統(tǒng)異常，如肢體麻木，乏力，頸背肌肉緊張、酸痛等。2、血液系統(tǒng)異常，如高血壓合并腎功能損害時可出現(xiàn)貧血，鼻中隔部位
高血壓藥物治療注意事項
高血壓患者在應(yīng)用藥物治療時要確保終身服藥，這樣才能夠?qū)⒀獕嚎刂圃谄椒€(wěn)的狀態(tài)。再就是要精確用藥的劑量，不要隨意加大或者是減少用藥量，還要強(qiáng)調(diào)個體化用藥，也就是需要根據(jù)患者的自身情況來選擇合適的降壓藥物，另外在妊娠期是不可隨便停藥的。
高血壓藥應(yīng)該怎么吃
高血壓藥應(yīng)選擇長效降壓藥，每天服用1次的藥物，會避免血壓波動對人體的傷害。采用單藥治療，血壓控制不佳，可增加藥物劑量或者聯(lián)合其藥物治療。高血壓治療是長期的過程，大多數(shù)高血壓患者終生需要口服藥，如果在服用某一種降壓藥過程中血壓控制得很好，而且也沒有不良反應(yīng)，應(yīng)該長期堅持服用。有些高血壓患者用藥劑量越來越大，主要由于血壓隨著年齡的增長，以逐漸升高的過程，所以吃藥物劑量增加或者品種增加，并不一定是藥物作用比原來差，而是血壓可能在變化，所以如果吃某種藥，血壓控制平穩(wěn)，而且沒有不良反應(yīng)，應(yīng)該堅持服用。如果換用此外其的降壓藥，藥達(dá)到有效的檢驗中，需要調(diào)整和積累的時間。頻繁的換藥，最終會造成血壓控制不穩(wěn)定，會時高時低。人體的血壓會在24小時內(nèi)不斷的波動，對于白天血壓高，晚上血壓也高的患者，在起床后立即服用降壓藥。因為隨著白天活動的增加，交感興奮也會逐漸上升，服藥太遲，血壓不易控制。對于上夜班或者夜間血壓比白天高的患者，可以根據(jù)個性化治療，把降壓藥調(diào)整到晚上服用。降壓藥物主要分為五大類，機(jī)理不同，因此要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。要區(qū)分不同人群，對年輕血壓不高的患者要嚴(yán)格控制血壓，對于高齡或者伴有嚴(yán)重心腦血管疾病，降壓目標(biāo)可適當(dāng)放寬。
高血壓并發(fā)癥有哪些
高血壓屬于慢性疾病，常見的并發(fā)癥主要包括：腦血管、心臟、腎臟、眼底、下肢五類病癥。一、腦血管疾?。焊哐獕阂自斐赡X血管動脈硬化，會導(dǎo)致腦血栓的發(fā)病率增高；另一方面，高血壓易導(dǎo)致腦動脈局部（尤其是腦動脈分叉處）微血管瘤的形成，在血壓波動的情況下，微血管瘤會破裂引起腦出血。二、心臟的損傷：高血壓會增加心臟的負(fù)荷，久而久之引起心肌肥厚。而且，高血壓可致冠狀動脈粥樣硬化，也易引起心絞痛甚至心肌梗死等缺血性心肌病。三、腎臟的損傷：長期高血壓造成腎小球硬化，使腎小球喪失正常功能，會導(dǎo)致腎臟功能不全甚至腎衰。四、眼底的損傷：長期高血壓可引起眼底動脈硬化、眼底滲血、視盤水腫等，嚴(yán)重的會失明。五、高血壓引起的并發(fā)癥還有很多，如下肢動脈硬化引起下肢缺血等。
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高血壓飲食
高血壓飲食要低鹽、低脂、低糖，多吃含鉀食物、多吃低油脂食物、多吃含纖維素食物。一、少吃東西，高血壓一個發(fā)病機(jī)制是鹽吃過多，高血壓病人要低鹽飲食，高血壓同時和血脂相伴隨比較多，也和糖尿病伴隨得比較多，所以飲食要低嘌呤，比如少吃豆制品、豆腐、海鮮。二、多吃水果蔬菜、多吃粗糧，粗糧攝入并不是為了少吃碳水化合物，而是為了增加纖維素含量。
高血壓的預(yù)防
在生活中疾病的種類是非常多的，因此針對于高血壓的出現(xiàn)，我們也需要做好相關(guān)的預(yù)防工作，這樣才能夠減少患高血壓的幾率，畢竟一旦患上了高血壓想要徹底的根治是非常困難的，因此對這種疾病預(yù)防大于治療，那么，高血壓的預(yù)防方法是什么呢？
