總是腰痛怎么回事
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腰痛可能由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等原因引起。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損，表現(xiàn)為腰部酸痛、活動受限。建議避免久坐久站，適當進行腰部伸展運動，必要時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)，引起腰痛并向下肢放射?？赏ㄟ^腰椎MRI確診，治療包括臥床休息、牽引治療，嚴重時可考慮椎間孔鏡手術(shù)。
3、骨質(zhì)疏松
中老年人鈣質(zhì)流失可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，引發(fā)腰部隱痛、身高變矮。建議進行骨密度檢查，日常補充鈣劑和維生素D，必要時使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石、腎炎等泌尿系統(tǒng)疾病常引起單側(cè)腰痛，可能伴有排尿異常。需進行尿液檢查和超聲檢查，根據(jù)病因選擇排石治療或抗生素如左氧氟沙星片等藥物治療。
5、婦科疾病
女性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病可能導(dǎo)致下腰部酸痛，多伴有月經(jīng)異常。建議婦科檢查，明確診斷后可選擇抗生素或手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免提重物，睡硬板床，適當進行游泳、瑜伽等鍛煉增強腰背肌力量。如腰痛持續(xù)不緩解或伴有下肢麻木、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。飲食上可多攝入牛奶、豆制品等含鈣豐富的食物，戒煙限酒，控制體重減輕腰椎負擔。
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