很多的人都非常的害怕紅斑狼瘡這種疾病，因為可能有很多的人對于紅斑狼瘡這種疾病不是特別的了解，所以在他們的印象當中紅斑狼瘡這種疾病是不治之癥，那么紅斑狼瘡怎樣預防比較好呢?我們一起了解一下吧!

一、祛除誘因

很多的人因為生活中各種的不良的因素導致了紅斑狼瘡這種疾病的發(fā)生，我們應該積極的避免，及時祛除日常生活中能夠誘發(fā)或加重該病的各種因素。如避免日光曝曬，避免接觸致敏性藥物(染發(fā)劑或殺蟲劑)和食物，減少刺激性食物的攝入，避免各種手術(包括妊娠、流產等)不染發(fā)、不作美容，不使用化妝品，忌用口服避孕藥。一般不進行接種疫苗。避免使用易誘發(fā)或加重該病的藥物(如異煙肼、普魯卡因酰胺、苯妥英納、抗痙厥藥、氯丙嗪等)避免使用青霉素類藥物。

二、注意休息和鍛煉

我們還應該重視日常的休息，還需要做好日常的鍛煉，因為適當的鍛煉對我們的身體是非常的有好處的，病人在疾病的發(fā)作期，應以休息為主，較嚴重的患者應臥床休息，但當病情控制后，應根據患者的具體情況制定合理的運動計劃?？蛇m當參加日常工作、學習，勞逸結合，動靜結合。體育鍛煉以慢跑、散步、打太極拳等輕型運動為宜，不要作劇烈的體育運動。運動量以自己體力耐受為宜，不宜過度勞累。

三、精神和心理治療

我們平時還應該注意我們的心理，因為很多的人因為精神壓力過大，導致了紅斑狼瘡這種疾病的發(fā)生，該病為自身免疫性疾病，與病人的精神狀態(tài)、情緒穩(wěn)定與否均有關系，應避免精神刺激，消除各種消極的心理因素，患者既要充分認識到本病的長期性，復雜性和頑固性，又不要為前途和命運擔憂，樹立信心，積極治療，精神上保持樂觀向上，保持一種良好的心態(tài)。有利于建立自身的免疫平衡，利于疾病恢復與穩(wěn)定。

四、配合醫(yī)師進行治療

該病的早期診斷、早期治療非常重要，直接影響到病情的預后和改觀。同時，對該病輕重的正確判斷，累及臟器的范圍、程度的了解，選擇正確的治療方案等都極為重要。治療過程中要權衡利弊，正確評估用藥風險和效果的比率。為盡可能減輕西藥的副作用，最好用中西醫(yī)結合的方法治療。找經驗豐富的專科醫(yī)師診治可以少走許多彎路。

五、了解、學習該病的常識，進行自我監(jiān)護

身體有不適和異常情況時及時就診，及時采取措施。定期作相關檢查。無論病情活動或已緩解， 都應定期到?？漆t(yī)師處進行長期隨訪。及時得到指導，才能鞏固最佳的治療效果。

通過對上面的內容的了解，我們對于紅斑狼瘡這種疾病的預防大概有了一定的了解，我們一定要重視自己的身體健康，這樣就可以讓我們更好的對抗疾病的發(fā)生，減少疾病發(fā)生的幾率，避免傷害，祝您生活愉快!