腳底老繭可通過物理去除、藥物軟化、生活習慣調(diào)整等方式改善。老繭主要由長期摩擦壓迫引起，通常表現(xiàn)為局部皮膚增厚變硬。

1、物理去除

使用浮石或磨腳器輕柔摩擦繭皮，水溫40℃左右泡腳10分鐘軟化角質(zhì)后操作更安全。避免使用鋒利工具自行切割，防止感染。繭皮過厚者可到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)接受專業(yè)修腳服務。

2、藥物軟化

可遵醫(yī)囑使用含水楊酸軟膏、尿素乳膏等角質(zhì)軟化劑。水楊酸軟膏能溶解角質(zhì)細胞連接，尿素乳膏可增強皮膚水合作用。每日涂抹后覆蓋保鮮膜增強滲透，連續(xù)使用5-7天可見效。

3、減壓保護

選擇足弓支撐良好的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。硅膠足跟墊能分散壓力，運動時穿厚棉襪減少摩擦。糖尿病患者需特別注意選擇無接縫的減壓襪。

4、保濕護理

每日使用含神經(jīng)酰胺的潤足霜，沐浴后趁皮膚濕潤時涂抹效果更佳。嚴重皸裂者可夜間厚涂凡士林后穿棉襪入睡。保持足部濕度可預防繭皮反復增厚。

5、病因處理

足部畸形者需矯正鞋墊改善受力，跖疣等病變需冷凍治療。反復發(fā)作的繭皮可能伴隨足底筋膜炎，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛，需超聲波檢查確診。

建議每日檢查足部情況，避免長時間站立行走，控制體重減輕足底負荷。洗腳水溫不超過40℃，勿用刺激性肥皂。若繭皮伴隨紅腫熱痛、滲液等感染跡象，或糖尿病患者出現(xiàn)繭皮，應及時就醫(yī)處理。規(guī)律進行足部按摩可促進血液循環(huán)，預防老繭再生。