頸椎病引起的手腳麻木可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病多與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，常伴隨頸部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、物理治療

頸椎牽引能減輕神經(jīng)根壓迫，緩解手腳麻木。超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)。紅外線照射有助于放松頸部肌肉，每日治療20-30分鐘，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、藥物治療

甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，緩解麻木癥狀。塞來昔布膠囊能減輕神經(jīng)根水腫。鹽酸乙哌立松片可松弛頸部肌肉，需遵醫(yī)囑使用。避免自行調(diào)整劑量，用藥期間出現(xiàn)惡心等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸風(fēng)池穴、肩井穴可通經(jīng)活絡(luò)。推拿采用滾法、揉法松解頸部筋膜粘連。中藥熏蒸使用桂枝、川芎等藥材，每日1次，10次為1療程。體質(zhì)陰虛火旺者慎用溫?zé)岑煼ā?/p>

4、生活方式調(diào)整

使用頸椎枕維持頸部生理曲度，枕頭高度以8-12厘米為宜。避免長時(shí)間低頭，每40分鐘活動(dòng)頸部。游泳、放風(fēng)箏等運(yùn)動(dòng)可鍛煉頸背肌群，每周堅(jiān)持3次以上。

5、手術(shù)治療

前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出患者。后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)能解除脊髓壓迫，術(shù)后需佩戴頸托2-3個(gè)月。手術(shù)存在感染、神經(jīng)損傷等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。

日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕與眼睛平齊。睡眠時(shí)避免俯臥位，選擇軟硬適中的床墊。飲食多補(bǔ)充富含維生素B族的糙米、瘦肉，忌食辛辣刺激食物。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)行走不穩(wěn)時(shí)，須立即至脊柱外科就診。