腳氣可通過(guò)保持足部清潔干燥、使用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免共用個(gè)人物品、定期消毒鞋襪等方式治療。腳氣通常由真菌感染、足部潮濕多汗、免疫力低下、接觸傳染源、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水清洗足部，特別是趾縫等易積垢部位，清洗后徹底擦干。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥能抑制其生長(zhǎng)?？蛇x擇吸濕性好的棉質(zhì)毛巾擦拭，避免用力摩擦導(dǎo)致皮膚破損。洗浴后可使用吹風(fēng)機(jī)低溫檔吹干趾縫，但需保持安全距離防止?fàn)C傷。

2、使用抗真菌藥物

硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物可直接作用于感染部位。藥物需覆蓋患處及周圍2厘米皮膚，薄涂輕揉至吸收。使用前應(yīng)清潔患處，療程通常需要持續(xù)數(shù)周直至癥狀消失后繼續(xù)用藥一段時(shí)間。若出現(xiàn)皮膚紅腫加劇需立即停用并就醫(yī)。

3、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或抗菌纖維襪，每日更換清洗。避免穿橡膠鞋、塑料鞋等不透氣鞋類，夏季可多穿露趾涼鞋。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)裥m，工作時(shí)若需穿防護(hù)靴可內(nèi)置吸濕鞋墊。新購(gòu)鞋子使用前可用抗真菌噴霧處理內(nèi)部，減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。

4、避免共用個(gè)人物品

不與他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等物品，家庭成員若有感染者需分開(kāi)洗滌衣物。公共場(chǎng)所如泳池、健身房應(yīng)自備防滑拖鞋，避免赤腳行走。修腳工具使用前后需用酒精消毒，美甲店需確認(rèn)器械消毒流程規(guī)范。

5、定期消毒鞋襪

換洗衣物需用60℃以上熱水浸泡洗滌，陽(yáng)光暴曬6小時(shí)以上可有效殺滅真菌。皮鞋等不耐高溫物品可用含氯消毒液擦拭內(nèi)襯，或使用紫外線鞋柜消毒。襪子可煮沸消毒，鞋子不穿時(shí)可放置抗真菌粉末保持干燥。每周至少對(duì)常用鞋履進(jìn)行全面消毒處理。

治療期間需避免搔抓患處，防止自身接種感染或繼發(fā)細(xì)菌感染。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，幫助皮膚修復(fù)。若足部出現(xiàn)化膿、淋巴結(jié)腫大或發(fā)熱等全身癥狀，提示可能合并細(xì)菌感染，須及時(shí)就醫(yī)。愈后仍需保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，防止復(fù)發(fā)。家庭成員應(yīng)同時(shí)排查治療，避免互相傳染。