腳氣可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、避免共用個人物品、定期消毒鞋襪等方式治療。腳氣通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、衛(wèi)生習(xí)慣不良、環(huán)境潮濕等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水清洗足部，尤其是趾縫等易積汗部位，清洗后徹底擦干。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥能有效抑制其生長。可選擇吸濕性好的棉質(zhì)毛巾擦拭，避免用力摩擦導(dǎo)致皮膚破損。清洗時可使用溫和的肥皂，避免堿性過強(qiáng)破壞皮膚屏障。

2、穿透氣鞋襪

選擇吸濕排汗的純棉或抗菌材質(zhì)襪子，每日更換清洗。鞋子應(yīng)選用透氣性好的網(wǎng)面或真皮材質(zhì)，避免長時間穿橡膠鞋、塑料鞋等密閉鞋款。工作時若需穿防護(hù)鞋，可備兩雙交替使用，并在鞋內(nèi)放置除濕鞋墊。夏季盡量多穿涼鞋保持足部通風(fēng)。

3、使用抗真菌藥物

可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。聯(lián)苯芐唑乳膏能破壞真菌細(xì)胞膜，硝酸咪康唑散兼具抑菌和吸濕作用，特比萘芬噴霧劑適用于趾間糜爛型腳氣。用藥需堅持足夠療程，即使癥狀消失也應(yīng)繼續(xù)使用一段時間以防復(fù)發(fā)。

4、避免共用個人物品

不與他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等物品，家庭成員若有腳氣應(yīng)同步治療。公共場所如泳池、健身房盡量自備拖鞋，避免赤腳行走。修腳工具使用前后需用酒精消毒，防止交叉感染。襪子與其他衣物分開洗滌，可用60℃以上熱水浸泡消毒。

5、定期消毒鞋襪

鞋子可噴灑抗真菌噴霧或放置紫外線消毒器處理，襪子煮沸消毒或使用含氯消毒液浸泡。鞋柜保持通風(fēng)干燥，必要時放置除濕劑。運動鞋等易積汗鞋款清洗后需徹底晾干，陰雨天可使用烘鞋器輔助干燥。冬季靴子應(yīng)輪換穿著，避免內(nèi)部潮濕。

腳氣患者應(yīng)避免抓撓患處以防繼發(fā)細(xì)菌感染，飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族增強(qiáng)皮膚抵抗力。若出現(xiàn)足部紅腫、滲液或發(fā)熱等嚴(yán)重癥狀，提示可能合并細(xì)菌感染，須及時就醫(yī)。日?？蛇x擇透氣性好的五趾襪分隔腳趾，運動后及時更換汗?jié)裥m，梅雨季節(jié)可定期使用抗真菌粉劑預(yù)防復(fù)發(fā)。