腹瀉可通過調(diào)整飲食、補充水分、使用止瀉藥物、服用益生菌、及時就醫(yī)等方式治療。腹瀉通常由感染、食物不耐受、藥物副作用、腸道菌群失衡、炎癥性腸病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

腹瀉期間應選擇低纖維、低脂肪、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等。避免食用辛辣刺激、生冷油膩的食物，以免加重胃腸負擔。少量多餐有助于減輕腸道壓力，促進恢復。可適量補充香蕉、蘋果等含鉀豐富的水果，幫助維持電解質平衡。

2、補充水分

腹瀉會導致大量水分和電解質丟失，需要及時補充口服補液鹽或淡鹽水。每腹瀉一次應額外補充100-200毫升液體，預防脫水。兒童和老年人更需注意補水，可觀察尿液顏色判斷脫水程度。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，這些可能加重腹瀉癥狀。

3、使用止瀉藥物

蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病原體和毒素，保護腸黏膜。洛哌丁胺膠囊可抑制腸蠕動，減少排便次數(shù)。消旋卡多曲顆粒適用于感染性腹瀉的輔助治療。使用止瀉藥物需遵醫(yī)囑，感染性腹瀉初期不宜過早使用，以免阻礙病原體排出。

4、服用益生菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腹瀉癥狀?？莶輻U菌二聯(lián)活菌顆粒能競爭性抑制致病菌生長。地衣芽孢桿菌活菌膠囊對抗生素相關性腹瀉有預防作用。益生菌需與抗生素間隔2小時服用，避免被抗生素殺滅。

5、及時就醫(yī)

若腹瀉持續(xù)超過2天，或伴有高熱、血便、嚴重脫水等癥狀，需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能進行糞便檢查、血液檢查或腸鏡檢查，明確病因后針對性治療。細菌性腹瀉可能需要抗生素治療，炎癥性腸病需長期管理。嬰幼兒、孕婦及免疫力低下者出現(xiàn)腹瀉更應盡早就醫(yī)。

腹瀉期間應注意休息，避免劇烈運動。保持肛周清潔干燥，預防皮膚刺激?；謴推谥饾u過渡到正常飲食，避免暴飲暴食。注意觀察大便性狀和次數(shù)變化，記錄癥狀發(fā)展情況。做好個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，預防交叉感染。慢性腹瀉患者需定期復查，排除器質性疾病可能。