引起膝骨關(guān)節(jié)炎的因素主要有遺傳因素、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、年齡增長和長期過度使用關(guān)節(jié)等。

1、遺傳因素

膝骨關(guān)節(jié)炎具有一定的遺傳傾向，家族中有膝骨關(guān)節(jié)炎病史的人群患病概率較高。這可能與關(guān)節(jié)軟骨的遺傳性結(jié)構(gòu)異?；虼x缺陷有關(guān)。對于有家族史的人群，建議定期進(jìn)行關(guān)節(jié)健康檢查，并注意避免其他誘發(fā)因素。

2、關(guān)節(jié)損傷

膝關(guān)節(jié)曾經(jīng)受過外傷或手術(shù)的人群更容易發(fā)生膝骨關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)損傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，加速軟骨磨損。常見的損傷包括半月板撕裂、韌帶損傷和骨折等。受傷后應(yīng)及時治療并做好康復(fù)訓(xùn)練。

3、肥胖

體重過重會增加膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，加速關(guān)節(jié)軟骨的退化。每增加1公斤體重，膝關(guān)節(jié)在行走時承受的壓力就會增加3-4公斤?？刂企w重是預(yù)防膝骨關(guān)節(jié)炎的重要措施。

4、年齡增長

隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨的自然退變是膝骨關(guān)節(jié)炎的主要發(fā)病因素。40歲以上人群發(fā)病率明顯升高，這與軟骨修復(fù)能力下降、關(guān)節(jié)液減少等因素有關(guān)。適當(dāng)運(yùn)動有助于延緩關(guān)節(jié)退化。

5、長期過度使用

長期從事重體力勞動、頻繁爬樓梯或下蹲等動作的人群，膝關(guān)節(jié)長期承受過大壓力，容易導(dǎo)致軟骨磨損。建議這類人群注意勞逸結(jié)合，必要時使用護(hù)膝等防護(hù)措施。

預(yù)防膝骨關(guān)節(jié)炎需要注意保持適當(dāng)體重，避免關(guān)節(jié)過度負(fù)荷；選擇低沖擊運(yùn)動如游泳、騎自行車等；注意關(guān)節(jié)保暖；補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物；出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。對于已經(jīng)確診的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化治療，包括藥物治療、物理治療和必要時的手術(shù)治療。