怎么改善失眠胡思亂想的癥狀
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一般可以通過改善生活習(xí)慣或用藥等方式，改善患者失眠胡思亂想的癥狀。
失眠胡思亂想一般是不寐的癥狀，患者首先需注意飲食避免生冷油膩、辛辣、膨化食品以及過于甘甜的食物，并且注意不可久臥或久坐，每日應(yīng)進(jìn)行30分鐘的適度鍛煉以幫助身體脾胃氣血正常運(yùn)行，患者睡前可熱水泡腳以加快氣血運(yùn)行并幫助身體放松，有助改善患者不良癥狀。
患者失眠胡思亂想，通常是因情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸過度等原因?qū)е?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/vq681zvqkmwlq59.html" target="_blank">肝氣郁結(jié)化火，邪火上犯擾動(dòng)心神或營(yíng)血虧虛，以致心失所養(yǎng)而致心神不安等，引起不寐。臨床治療中一般需清熱瀉火、養(yǎng)血安神、和中理氣，通常會(huì)選用龍膽瀉肝湯、黃連溫膽湯、交泰丸等藥物，可改善治療患者癥狀。具體用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可擅自用藥。
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