打耳洞后一般需要7-30天才能更換耳棒或耳釘，具體時間與個人恢復(fù)情況、護理方式等因素有關(guān)。

打耳洞后7-10天是初步愈合期，此時耳洞表面?zhèn)诨鹃]合，但內(nèi)部組織仍較脆弱。若耳部無紅腫、滲液等異常，可選擇醫(yī)用鈦合金或純金耳釘進行首次更換，這類材質(zhì)不易引發(fā)過敏。更換前需用酒精棉片消毒雙手及新耳飾，動作輕柔避免拉扯。10-20天是組織修復(fù)關(guān)鍵期，耳洞通道逐漸穩(wěn)定，可嘗試短時間佩戴輕便耳飾，但夜間仍需換回初始耳棒防止壓迫。20-30天后多數(shù)人耳洞完全愈合，此時可正常更換耳飾，但仍建議選擇防過敏材質(zhì)，避免佩戴過重或尖銳款式。日常護理需持續(xù)用生理鹽水清潔耳洞前后端，旋轉(zhuǎn)耳飾時力度適中，發(fā)現(xiàn)結(jié)痂不要強行剝離。

打耳洞后應(yīng)保持耳部干燥，洗頭洗澡時避免污水進入耳洞?；謴?fù)期內(nèi)不要頻繁更換耳飾，游泳、桑拿等活動可能增加感染風(fēng)險需暫停。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、流膿或耳垂增厚，應(yīng)立即就醫(yī)處理。過敏體質(zhì)者建議延長恢復(fù)期至6-8周，并優(yōu)先選用醫(yī)用級耳飾材料。