腋下肋骨一按就疼可能與肌肉拉傷、肋軟骨炎、肋骨骨折、肋間神經(jīng)痛、帶狀皰疹等原因有關(guān)，可通過休息、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、肌肉拉傷

腋下肋骨區(qū)域肌肉拉傷多由劇烈運(yùn)動(dòng)或外力撞擊導(dǎo)致，表現(xiàn)為按壓痛伴活動(dòng)受限。輕度拉傷可通過熱敷和休息緩解，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等非甾體抗炎藥。避免短期內(nèi)重復(fù)進(jìn)行拉伸動(dòng)作。

2、肋軟骨炎

肋軟骨與肋骨連接處無菌性炎癥常引起局部壓痛，咳嗽或深呼吸時(shí)加重?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物，配合局部紅外線理療。該病具有自限性，通常2-3周癥狀逐漸消退。

3、肋骨骨折

外傷導(dǎo)致的肋骨骨折會(huì)出現(xiàn)明顯壓痛和骨擦感，嚴(yán)重時(shí)可伴隨氣胸。需通過X線確診，穩(wěn)定性骨折可使用胸帶固定，疼痛劇烈時(shí)可用鹽酸曲馬多片鎮(zhèn)痛?？人詴r(shí)需用手按壓患處減輕疼痛。

4、肋間神經(jīng)痛

病毒感染或胸椎病變壓迫神經(jīng)可引起沿肋骨走向的刺痛感，觸痛明顯?？勺襻t(yī)囑服用加巴噴丁膠囊、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，配合維生素B1注射液肌肉注射。避免穿緊身衣物減少局部刺激。

5、帶狀皰疹

水痘-帶狀皰疹病毒激活會(huì)導(dǎo)致肋間神經(jīng)分布區(qū)疼痛，初期可能僅表現(xiàn)為按壓痛，2-3天后出現(xiàn)簇狀水皰。需早期使用阿昔洛韋片抗病毒，配合普瑞巴林膠囊鎮(zhèn)痛。保持皮損清潔干燥，避免抓撓。

日常應(yīng)避免劇烈扭轉(zhuǎn)胸廓的動(dòng)作，睡眠時(shí)選擇軟硬適中的床墊。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查胸膜炎、腫瘤等嚴(yán)重疾病?；謴?fù)期間可適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，但需避免辛辣刺激食物加重炎癥反應(yīng)。