剛吃完飯慢走可以嗎
9469次瀏覽
剛吃完飯不可以慢走，最好能休息半個(gè)小時(shí)再慢走，可避免出現(xiàn)腸胃不適。
剛吃完飯最好不要慢走，偶爾有一兩次慢走問題不大，經(jīng)常在飯后立即慢走可影響胃部健康。因剛吃完飯時(shí)，胃內(nèi)有大量食物堆積，需要有血液供應(yīng)胃腸，促進(jìn)消化、吸收。如飯后立即慢走，會(huì)使血液流向肢體，胃腸血液供應(yīng)減少，影響食物的消化吸收，可引起功能性消化不良。剛吃完飯時(shí)，大量食物在胃內(nèi)堆積，如立即慢走還可加重胃部負(fù)擔(dān)，再加上重力作用，很可能會(huì)引起胃下垂等多種腸胃病。
飯后休息半個(gè)小時(shí)再慢走比較好，每分鐘走70-90步，腹部肌肉隨著慢走而運(yùn)動(dòng)，相當(dāng)于為腸胃按摩，可加速腸胃蠕動(dòng)，有利于排便、排毒。飯后一個(gè)小時(shí)后可選擇中速散步，即每分鐘90-120步左右，加速脂肪燃燒，可塑形減肥，還可增加血液循環(huán)速度，對(duì)心肺健康有幫助。
相關(guān)推薦
01:07
順產(chǎn)之后多久能同房
通常情況下，順產(chǎn)之后六周左右才能同房。具體的時(shí)間因產(chǎn)婦個(gè)體恢復(fù)有差異，應(yīng)在復(fù)查后確保子宮內(nèi)膜已恢復(fù)。具體分析如下：順產(chǎn)后產(chǎn)婦的子宮會(huì)逐漸恢復(fù)到未孕狀態(tài)，一般需要六周左右的時(shí)間，在這個(gè)過程中產(chǎn)婦要注意休息，避免吃生冷、刺激的食物。日?？梢杂^察到排出的惡露已經(jīng)從血性惡露逐漸變?yōu)榘咨{液性惡露，身體的不適癥狀也開始慢慢減輕；進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查后，確定子宮內(nèi)膜已修復(fù)良好、傷口也沒有感染，則可以在順產(chǎn)之后6周左右進(jìn)行性生活，同時(shí)要做好避孕措施。若子宮內(nèi)膜尚未恢復(fù)，并伴隨炎癥感染癥狀，要積極配合醫(yī)生的治療，待康復(fù)后再進(jìn)行同房。建議產(chǎn)婦在恢復(fù)過程中要避免情緒產(chǎn)生波動(dòng)，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，有利于身體的恢復(fù)。
01:19
懷孕一個(gè)月內(nèi)的癥狀都有什么
懷孕是指妊娠。妊娠一個(gè)月內(nèi)的癥狀都有月經(jīng)停止、嗜睡、乳房脹痛、陰道出血、尿頻等癥狀。1、月經(jīng)停止：妊娠后，卵巢會(huì)開始分泌大量的雌激素和孕激素，促進(jìn)子宮內(nèi)膜腺體生長(zhǎng)，表現(xiàn)為月經(jīng)停止的現(xiàn)象。2、嗜睡：隨著人體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素的增加，孕婦體內(nèi)的激素水平開始出現(xiàn)變化，表現(xiàn)為嗜睡的癥狀。3、乳房脹痛：隨著體內(nèi)的雌激素和孕激素開始逐漸增多，會(huì)導(dǎo)致乳房的二次發(fā)育，從而出現(xiàn)乳房變大的情況。4、陰道出血：精子和卵子成功受精后形成受精卵，成功著床后，會(huì)刺激子宮內(nèi)膜，導(dǎo)致陰道出現(xiàn)少量出血的癥狀。5、尿頻：由于子宮開始變大，會(huì)壓迫膀胱，出現(xiàn)排尿次數(shù)明顯增多的現(xiàn)象。妊娠期間，注意休息，多吃清淡的食物，避免性生活。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。
01:09
順產(chǎn)多長(zhǎng)時(shí)間可以使用凝膠
一般情況下，順產(chǎn)后30-60天可以使用凝膠。凝膠可以起到一定的殺菌消炎的作用。建議遵醫(yī)囑使用凝膠，以免發(fā)生不良反應(yīng)，造成嚴(yán)重的后果。順產(chǎn)后，如果患者身體體質(zhì)較好，恢復(fù)的時(shí)間較快，在產(chǎn)后30天左右就可以使用凝膠；患者身體比較虛弱，恢復(fù)的時(shí)間較長(zhǎng)，需要在產(chǎn)后60天左右才可以使用凝膠。凝膠主要是用于緩解和治療婦科陰道炎、宮頸炎等婦科疾病。需要注意的是，如果患者對(duì)凝膠成分過敏，則不宜使用，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。患者在飲食上可以選擇半流食食物，期間不要吃辛辣、刺激、生冷食物，如芥末、辣椒、冰淇淋等，以免誘發(fā)消化不良。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。
01:06
懷孕前三個(gè)月能吃李子嗎
懷孕一般指妊娠。通常情況下，妊娠前三個(gè)月女性能吃李子。但如果女性對(duì)李子過敏，則通常不能吃。如果女性食用李子后身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1.能：李子含有豐富的維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有健胃消食、利尿消腫的功效。女性妊娠前三個(gè)月通常能適量吃李子，可在一定程度上補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。而且李子味酸，如果女性妊娠前三個(gè)月有食欲不振的情況，還可通過食用李子改善食欲。2.不能：如果女性對(duì)李子過敏，通常不能吃李子。食用李子后可能會(huì)引發(fā)皮膚瘙癢、咳嗽等過敏反應(yīng)，而且還會(huì)對(duì)胎兒造成一定影響，增大自然流產(chǎn)的概率。建議女性在妊娠期做好身體護(hù)理，通過聽音樂、冥想等方式放松心情，注意清淡飲食。
01:20
胎兒b超ac是什么意思
B超一般是指二維超聲檢查。胎兒二維超聲檢查AC值通常是指通過二維超聲檢查來觀察胎兒腹圍的大小，能幫助醫(yī)生判斷胎兒的發(fā)育情況。如果檢查出現(xiàn)異常，建議及時(shí)就醫(yī)治療。胎兒二維超聲檢查AC值一般用來反映胎兒腹圍大小，以此來評(píng)估胎兒的體重和整體的生長(zhǎng)發(fā)育情況。胎兒腹圍隨妊娠周期增加而增長(zhǎng)，在妊娠第16周時(shí)，正常值為10.32±1.93cm；妊娠第24周，正常值為18.74±2.22cm；妊娠第36周時(shí)，為29.44±2.83cm。如果胎兒腹圍偏高，可能是孕婦營(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致胎兒發(fā)育過快，如果胎兒腹圍偏低，可能是孕婦營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的，從而引起胎兒生長(zhǎng)發(fā)育落后，孕婦應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行相關(guān)治療。在日常生活中，孕婦應(yīng)注意保持均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物，比如雞蛋、蘋果等。
練舞蹈對(duì)女生的危害有哪些
一般練舞蹈對(duì)女生的危害有肌肉過度疲勞、聽力損害、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)損傷、脊柱損傷等，若是已經(jīng)出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)。
鹽酸達(dá)泊西汀片作用與用途
白云山鹽酸達(dá)泊西汀片是臨床上常見的用于治療男子早泄、射精能力控制不佳等疾病的藥物。早泄是指男性在性生活中陰莖未插入陰道，或插入陰道后很快就發(fā)生的射精行為，是一種常見的男性性功能障礙性疾病。針對(duì)早泄的治療，根據(jù)得病的原因、類型的不同，常見有如心理治療、行為糾正、藥物治療等方式。在藥物治療方面，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，對(duì)癥選用相關(guān)藥物，如白云山制藥總廠的鹽酸達(dá)泊西汀片等，其通過選擇性地阻斷針對(duì)人體5-羥色胺的再攝取，能夠有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)的5-羥色胺水平，進(jìn)而延長(zhǎng)射精潛伏期，達(dá)到治療目的。在用水送服藥物時(shí)，每次至少需要喝一滿杯水，并在日常中也要注意多喝水。此外，在第一次服藥時(shí)，患者應(yīng)嚴(yán)格依據(jù)說明書推薦劑量，同時(shí)，每日服用藥物的頻次需要嚴(yán)格遵守說明書限制。當(dāng)然，除了服用藥物外，患者還可以同伴侶進(jìn)行行為方法、心理治療等，緩解心理壓力、消除患者焦慮感，同時(shí)要矯正一些錯(cuò)誤的性觀念，也可以通過專業(yè)的暗示、轉(zhuǎn)移或厭惡等療法緩解早泄的問題。
男生生理需求反應(yīng)的現(xiàn)象是什么
男生生理需求反應(yīng)有情緒波動(dòng)、對(duì)性的渴望、勃起、心率加快、呼吸急促、皮膚潮紅等，以實(shí)際情況為準(zhǔn)。
高血壓一般吃什么藥，有家族遺傳病史
高血壓有家族遺傳病史，稱為遺傳性高血壓，遺傳性高血壓可以服用鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、β受體阻滯劑、利尿劑等，具體需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下與自身情況結(jié)合選擇最適合的藥物。
