網(wǎng)球肘可通過休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術治療等方式治療，存在復發(fā)概率。網(wǎng)球肘通常由前臂伸肌肌腱反復牽拉損傷引起，表現(xiàn)為肘關節(jié)外側(cè)疼痛和握力下降。

1、休息制動

急性期需立即停止引發(fā)疼痛的活動，使用護肘固定關節(jié)2-4周。避免提重物、擰毛巾等手腕伸展動作，必要時可用懸吊帶減少前臂肌肉負荷。日?？杀筇弁床课?0-15分鐘緩解炎癥。

2、物理治療

超聲波治療能促進肌腱修復，沖擊波治療可改善局部血液循環(huán)。康復期需進行漸進式牽拉訓練，如橡皮筋抗阻練習增強伸肌力量。熱敷配合按摩能緩解肌肉緊張，每日2次每次20分鐘。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬乳膏局部涂抹。嚴重者可短期口服潑尼松片控制炎癥。

4、局部封閉治療

對頑固性疼痛可采用利多卡因注射液聯(lián)合復方倍他米松注射液進行痛點封閉，每年不超過3次。治療后需保持注射部位清潔干燥，48小時內(nèi)避免沾水以防感染。

5、手術治療

經(jīng)6個月保守治療無效者可考慮關節(jié)鏡下肌腱清創(chuàng)術或開放性伸肌總腱松解術。術后需石膏固定3周，逐步進行關節(jié)活動度訓練，完全恢復需3-6個月。手術復發(fā)率低于10%。

預防復發(fā)需注意勞逸結(jié)合，運動前充分熱身并使用護具。工作中保持正確姿勢，避免長時間重復手腕動作。每周進行2-3次前臂肌群強化訓練，如握力器練習。若出現(xiàn)疼痛復發(fā)征兆應及時休息，必要時復查磁共振評估肌腱狀況。飲食可增加富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，促進肌腱修復。