姜絲梨煮水具有潤肺止咳、驅寒暖胃、緩解咽喉不適等功效，適合風寒感冒初期或秋冬季節(jié)飲用。

1、潤肺止咳

梨性涼味甘，含有豐富水分和維生素，能滋陰潤燥；生姜辛溫發(fā)散，可化解痰濕。兩者結合能緩解因風寒或干燥引起的干咳、痰少黏稠等癥狀。風寒咳嗽時飲用可減輕氣道刺激感。

2、驅寒暖胃

生姜中的姜辣素能促進血液循環(huán)，改善手腳冰涼；梨的果糖和有機酸可溫和刺激胃液分泌。對于受涼后胃部隱痛、食欲不振的情況，熱飲能幫助恢復胃腸功能。

3、緩解咽喉不適

梨的黏液質能覆蓋咽喉黏膜，減輕炎癥引起的灼熱感；生姜的揮發(fā)油具有輕微抗炎作用。適合用嗓過度或感冒初期的咽喉干癢、聲音嘶啞癥狀。

4、輔助退熱

生姜的發(fā)汗作用有助于散熱，梨的水分可補充體液。對風寒感冒引起的低熱有輔助降溫效果，但體溫超過38.5攝氏度時需配合藥物治療。

5、促進排痰

生姜能稀釋呼吸道分泌物，梨的膳食纖維促進腸道蠕動。對于痰多不易咳出的情況，飲用后可通過呼吸道和消化道雙重途徑加速代謝廢物排出。

建議選用新鮮多汁的雪梨與老姜搭配，煮沸后轉小火燉煮15-20分鐘以保留有效成分。陰虛火旺者應減少姜量，糖尿病患者需控制飲用頻率。若咳嗽持續(xù)超過3天或伴有高熱、膿痰等癥狀，應及時就醫(yī)排查肺炎等疾病。日常可搭配蜂蜜增強潤燥效果，但1歲以下嬰兒禁止添加蜂蜜。