痤瘡可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痤瘡通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于改善痤瘡。高糖飲食可能刺激胰島素樣生長因子-1分泌，促進皮脂腺增生。建議增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，以及富含鋅的牡蠣、南瓜籽等食物。避免反復進食辛辣刺激食物，這類食物可能加重面部毛細血管擴張。

2、保持皮膚清潔

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部1-2次，避免過度清潔導致皮膚屏障受損。清潔后及時使用無油配方的保濕產(chǎn)品。油性皮膚可選擇含煙酰胺、葡糖酸鋅等控油成分的護膚品。禁止用手擠壓痤瘡皮損，以免導致炎癥加重或遺留瘢痕。

3、外用藥物

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥。維A酸類藥物能改善毛囊角化過度，過氧苯甲酰具有抗菌和溶解粉刺作用，抗生素類外用藥可抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖。使用時需建立皮膚耐受，避免刺激反應。

4、口服藥物

中重度炎癥性痤瘡可能需要口服多西環(huán)素片、米諾環(huán)素膠囊等抗生素，或異維A酸軟膠囊等維A酸類藥物。女性激素相關痤瘡可考慮短效避孕藥炔雌醇環(huán)丙孕酮片。這些藥物需嚴格在醫(yī)生指導下使用，異維A酸存在致畸風險，用藥期間需定期監(jiān)測肝功能。

5、光療

紅藍光治療可作為輔助手段，藍光能殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光具有抗炎和促進修復作用。光動力療法適用于頑固性結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡，通過光敏劑和特定波長光照射破壞皮脂腺。治療期間需做好防曬，避免色素沉著。

痤瘡患者應避免熬夜和過度精神緊張，保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)激素水平。選擇非致痘配方的防曬產(chǎn)品，防止紫外線加重炎癥后色素沉著。建議每2-3個月復診評估治療效果，根據(jù)皮損變化調(diào)整治療方案。瘢痕體質(zhì)者需早期干預預防痘坑形成，已形成的萎縮性瘢痕可考慮點陣激光等醫(yī)美手段改善。