寶寶腹瀉時(shí)飲食安排需以清淡易消化為主，可少量多次喂養(yǎng)米湯、焦米粥、蒸蘋果泥、胡蘿卜泥、無乳糖配方奶等食物，避免高糖高脂及生冷食物。母乳喂養(yǎng)可繼續(xù)，但母親需減少油膩飲食。

1、米湯

米湯富含碳水化合物且低渣，能補(bǔ)充水分和能量。將大米煮至軟爛后取上層清湯，每次喂30-50毫升，每日4-6次。米湯中的淀粉糊精可幫助收斂腸道，緩解輕度腹瀉。注意現(xiàn)煮現(xiàn)用，避免久置變質(zhì)。

2、焦米粥

焦米粥通過炒制使淀粉碳化，更易消化吸收。將大米炒至微黃后煮粥，過濾米渣后喂食。焦炭顆?？晌侥c道毒素，減輕炎癥反應(yīng)。適合6個(gè)月以上嬰幼兒，初期每日不超過100毫升，隨癥狀緩解增量。

3、蒸蘋果泥

蒸熟的蘋果含果膠和鞣酸，能保護(hù)腸黏膜并抑制蠕動(dòng)。去皮去核蒸軟后搗成泥狀，每日2-3次，每次1/4個(gè)蘋果量。蘋果中的可溶性膳食纖維可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，但腹瀉嚴(yán)重時(shí)需暫停食用。

4、胡蘿卜泥

胡蘿卜煮熟后含β-胡蘿卜素和果膠，有助于修復(fù)腸上皮細(xì)胞。將胡蘿卜蒸透碾成細(xì)泥，少量多次喂食。胡蘿卜的堿性特質(zhì)可中和腸道酸性環(huán)境，但需確保完全軟爛以避免增加腸道負(fù)擔(dān)。

5、無乳糖配方奶

繼發(fā)性乳糖不耐受時(shí)可臨時(shí)改用無乳糖配方奶。選擇水解蛋白配方更易吸收，按日常奶量分6-8次喂養(yǎng)。轉(zhuǎn)回普通奶粉需待大便成形后逐漸過渡，避免復(fù)發(fā)。使用前需咨詢醫(yī)生確認(rèn)適用性。

腹瀉期間需密切觀察寶寶精神狀態(tài)和尿量，若出現(xiàn)嗜睡、眼窩凹陷、超過8小時(shí)無尿等脫水癥狀應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期逐步增加蛋白質(zhì)攝入，如蛋黃羹、瘦肉末等，2-3天后再引入果蔬。所有餐具需煮沸消毒，喂養(yǎng)前家長(zhǎng)務(wù)必洗手。避免自行使用止瀉藥物，持續(xù)腹瀉超過3天或伴有發(fā)熱、血便需及時(shí)兒科就診。