老得口腔潰瘍可能與缺乏維生素B2、維生素B12、葉酸、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)。口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作通常由營(yíng)養(yǎng)缺乏、局部刺激、免疫異常、精神壓力、消化系統(tǒng)疾病等因素引起，建議通過調(diào)整飲食或遵醫(yī)囑補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素改善。

1、維生素B2缺乏

維生素B2參與黏膜修復(fù)和能量代謝，缺乏時(shí)易導(dǎo)致口角炎和口腔潰瘍?？蛇m量食用動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用維生素B2片。

2、維生素B12缺乏

維生素B12缺乏可能引發(fā)舌炎和口腔潰瘍，常見于長(zhǎng)期素食或胃腸吸收障礙者?？赏ㄟ^攝入魚類、瘦肉、乳制品補(bǔ)充，必要時(shí)使用維生素B12注射液治療。

3、葉酸不足

葉酸缺乏會(huì)影響細(xì)胞更新，導(dǎo)致口腔黏膜脆弱。綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果富含葉酸，孕婦或貧血患者可遵醫(yī)囑口服葉酸片。

4、鐵元素缺乏

缺鐵性貧血患者常伴發(fā)口腔潰瘍，表現(xiàn)為黏膜蒼白和潰瘍反復(fù)。紅肉、動(dòng)物血、菠菜含鐵豐富，確診貧血后需服用右旋糖酐鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑。

5、鋅元素缺乏

鋅參與免疫功能調(diào)節(jié)，缺乏時(shí)潰瘍愈合緩慢。牡蠣、牛肉、堅(jiān)果含鋅量高，嚴(yán)重缺乏者可短期補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液。

日常需保持均衡飲食，避免辛辣刺激食物損傷口腔黏膜，注意規(guī)律作息緩解精神壓力。反復(fù)發(fā)作超過兩周不愈或伴隨發(fā)熱、消瘦等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行血清微量元素檢測(cè)和針對(duì)性治療。