痤瘡患者可以適量補(bǔ)充維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D和維生素E，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊、維生素B6片、維生素C片、維生素D滴劑和維生素E軟膠囊等藥物。建議就醫(yī)明確病因后針對(duì)性補(bǔ)充，避免過量攝入。

一、食物

1、維生素A

維生素A有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌，改善毛囊角化。動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物富含維生素A。但需注意長(zhǎng)期過量攝入可能引起頭痛或肝損傷，建議每周食用動(dòng)物肝臟不超過100克。

2、維生素B族

維生素B2和B6能減少皮膚炎癥，調(diào)節(jié)油脂平衡。全谷物、雞蛋、瘦肉是良好來源。酗酒或長(zhǎng)期服用抗生素者易缺乏，可能出現(xiàn)口角炎等伴隨癥狀。

3、維生素C

維生素C具有抗氧化作用，可促進(jìn)膠原蛋白合成。柑橘類水果、西藍(lán)花、鮮棗含量較高。高溫烹飪易破壞活性，建議生食或快炒。

4、維生素D

維生素D可抑制皮脂腺過度活躍。海魚、蛋黃、強(qiáng)化乳制品可補(bǔ)充。日照不足人群易缺乏，可能伴隨骨痛或肌肉無力。

5、維生素E

維生素E能減輕炎癥后色素沉著。堅(jiān)果、植物油、綠葉蔬菜富含維生素E。每日攝入量不宜超過400國(guó)際單位，過量可能干擾凝血功能。

二、藥物

1、維生素A軟膠囊

適用于重度角化異常型痤瘡，可調(diào)節(jié)表皮細(xì)胞分化。使用期間須避孕，避免與異維A酸合用。可能出現(xiàn)唇干裂等不良反應(yīng)。

2、維生素B6片

針對(duì)經(jīng)前期加重的痤瘡，可調(diào)節(jié)激素代謝。長(zhǎng)期大劑量使用可能致周圍神經(jīng)炎，需監(jiān)測(cè)血清濃度。

3、維生素C片

用于炎癥后色沉修復(fù)，配合防曬效果更佳。胃潰瘍患者慎用，避免與抗凝藥同服。

4、維生素D滴劑

適合血清維生素D水平低下的痤瘡患者。需定期檢測(cè)血鈣水平，防止高鈣血癥發(fā)生。

5、維生素E軟膠囊

輔助改善囊腫性痤瘡瘢痕。手術(shù)前后兩周應(yīng)停用，以免增加出血風(fēng)險(xiǎn)。

日常應(yīng)保持低糖低脂飲食，避免乳制品過量攝入。規(guī)律清潔皮膚并使用非致痘護(hù)膚品，保證7-8小時(shí)睡眠。痤瘡持續(xù)加重或伴有化膿時(shí)，需及時(shí)至皮膚科就診，綜合治療可能包括抗生素、維A酸類藥物或光療等醫(yī)療干預(yù)措施。維生素補(bǔ)充不能替代正規(guī)治療，需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)體情況制定方案。