空腹飲酒壞處多
空腹飲酒可能對胃腸黏膜造成直接刺激,并加速酒精吸收導(dǎo)致醉酒風(fēng)險升高。
空腹?fàn)顟B(tài)下飲酒時,胃內(nèi)缺乏食物緩沖,酒精會直接接觸胃黏膜引發(fā)灼燒感或疼痛,長期可能誘發(fā)胃炎甚至胃潰瘍。酒精吸收速度因空腹?fàn)顟B(tài)提升約50%,血液酒精濃度快速上升易出現(xiàn)頭暈、惡心等醉酒反應(yīng),嚴(yán)重時可能引發(fā)酒精中毒。空腹飲酒還會抑制肝糖原分解,導(dǎo)致低血糖風(fēng)險增加,表現(xiàn)為心慌、出汗甚至意識模糊。
部分人群空腹飲酒后可能出現(xiàn)血管擴張性頭痛或心律失常,尤其是有慢性病基礎(chǔ)者風(fēng)險更高。糖尿病患者空腹飲酒可能誘發(fā)酮癥酸中毒,高血壓患者則可能因血壓驟升增加心腦血管意外概率。女性由于體內(nèi)水分比例較低,空腹飲酒后血液酒精濃度上升更快,更易出現(xiàn)酒精中毒。
飲酒前建議先進食富含碳水化合物的食物如面包、米飯等延緩酒精吸收,同時搭配牛奶或酸奶保護胃黏膜。飲酒過程中及時補充水分加速酒精代謝,單日飲酒量不宜超過25克酒精(約啤酒750毫升)。出現(xiàn)心慌、嘔吐等不適時立即停止飲酒并進食,癥狀持續(xù)需就醫(yī)處理。長期飲酒者應(yīng)定期進行肝功能與胃腸鏡檢查。
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