月經(jīng)干凈后7天乳房脹痛可能與激素水平波動、乳腺增生、乳腺炎等因素有關(guān)。建議通過乳腺超聲檢查明確原因，并根據(jù)結(jié)果進行針對性處理。

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素的變化可能導(dǎo)致乳腺組織充血水腫，通常在排卵期前后出現(xiàn)輕微脹痛，屬于生理現(xiàn)象。乳腺增生患者因腺體結(jié)構(gòu)紊亂，可能伴隨周期性疼痛和結(jié)節(jié)感。乳腺炎多由細(xì)菌感染或乳汁淤積引起，表現(xiàn)為局部紅腫熱痛，可能伴隨發(fā)熱。

部分人群在黃體期因激素水平持續(xù)升高，可能出現(xiàn)持續(xù)性脹痛。乳腺囊腫或纖維腺瘤等良性病變也可能導(dǎo)致非周期性疼痛。極少數(shù)情況下需警惕乳腺惡性腫瘤的可能，但通常伴隨皮膚改變或乳頭溢液等典型癥狀。

日常建議穿戴無鋼圈支撐型內(nèi)衣減少壓迫，避免高咖啡因飲食和酒精攝入。可嘗試熱敷緩解不適，每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢。若疼痛持續(xù)加重或發(fā)現(xiàn)腫塊，應(yīng)及時至乳腺外科就診，必要時完善乳腺鉬靶或核磁共振檢查。保持規(guī)律作息和適度運動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌狀態(tài)。