寶寶便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式治療。寶寶便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道功能紊亂、排便習(xí)慣不良、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加富含膳食纖維的蔬菜水果，如西藍(lán)花、蘋果、梨等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少精制米面和高脂肪食物的攝入，避免加重便秘。適當(dāng)添加粗糧，如燕麥、玉米等，幫助改善腸道環(huán)境。對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需注意自身飲食均衡，避免辛辣刺激性食物。配方奶喂養(yǎng)的寶寶可咨詢醫(yī)生是否需要更換特殊配方奶粉。

2、增加運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)量，如翻身、爬行等運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。家長可幫助寶寶做被動(dòng)操，如屈腿運(yùn)動(dòng)、腹部按摩等。避免長時(shí)間抱坐或使用學(xué)步車，限制寶寶活動(dòng)。天氣良好時(shí)可帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加日照時(shí)間。運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)，避免過度疲勞。

3、腹部按摩

家長可用溫暖的手掌以順時(shí)針方向輕輕按摩寶寶腹部，從右向左畫圈按摩。按摩力度要輕柔，每次持續(xù)5-10分鐘，每天2-3次。按摩前可涂抹少量嬰兒油，減少摩擦。注意觀察寶寶反應(yīng)，如出現(xiàn)不適立即停止。按摩最佳時(shí)間為餐后1小時(shí)或洗澡后。

4、補(bǔ)充益生菌

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。選擇適合嬰幼兒的益生菌產(chǎn)品，注意查看適用年齡。避免與抗生素同時(shí)服用，需間隔2小時(shí)以上。服用期間注意觀察寶寶大便情況。

5、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、小兒開塞露等藥物。乳果糖口服溶液通過增加腸道水分軟化大便，適合長期使用。小兒開塞露為應(yīng)急使用，不可長期依賴。避免自行使用成人通便藥物。用藥期間需密切觀察寶寶反應(yīng)，如出現(xiàn)腹瀉應(yīng)立即停藥。

家長需幫助寶寶建立規(guī)律的排便習(xí)慣，可在固定時(shí)間讓寶寶坐便盆。注意觀察寶寶排便時(shí)的表情和反應(yīng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)便秘征兆。保持寶寶會(huì)陰部清潔，預(yù)防肛裂等并發(fā)癥。如便秘持續(xù)超過一周或伴有嘔吐、腹脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。平時(shí)可給寶寶多喝溫水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。