生理鹽水洗鼻子一般沒有明顯副作用，但操作不當(dāng)或特殊體質(zhì)可能引發(fā)不適。鼻腔沖洗是常見的物理治療方法，適用于緩解鼻炎、鼻竇炎等癥狀。

使用正規(guī)醫(yī)用生理鹽水且操作規(guī)范時(shí)，鼻腔沖洗通常安全有效。生理鹽水與人體體液滲透壓相近，不會刺激鼻黏膜。正確操作包括使用專用洗鼻器、水溫控制在37攝氏度左右、沖洗時(shí)用口呼吸避免嗆咳。該方法能清除鼻腔分泌物和過敏原，改善纖毛運(yùn)動功能，對孕婦和兒童也較為安全。

少數(shù)情況下可能出現(xiàn)鼻腔刺痛或耳部脹痛，多因鹽水濃度過高、水溫不適或沖洗壓力過大導(dǎo)致。過敏體質(zhì)者可能對添加劑敏感，部分人群沖洗后出現(xiàn)暫時(shí)性鼻黏膜干燥。鼻腔術(shù)后未愈合、中耳炎急性期、嚴(yán)重鼻出血患者應(yīng)避免自行沖洗。使用非滅菌自制鹽水可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

建議選擇成品滅菌生理鹽水，首次操作可在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。沖洗后出現(xiàn)持續(xù)不適需暫停使用并咨詢醫(yī)生。日常可配合室內(nèi)加濕、避免挖鼻等習(xí)慣維護(hù)鼻腔健康，合并感染或結(jié)構(gòu)異常者需及時(shí)就醫(yī)。