一周歲寶寶大便干可通過調(diào)整飲食、增加水分攝入、腹部按摩、補充益生菌、使用藥物等方式緩解。大便干通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分攝入不足、腸道菌群失調(diào)、胃腸功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加蔬菜水果攝入量，如西藍花、香蕉、蘋果等富含膳食纖維的食物，有助于軟化大便。減少精制米面和高蛋白食物的比例，避免加重便秘?？蓪⑹卟舜虺赡嗷蚯兴榧尤胼o食中。

2、增加水分攝入

在兩餐之間適量喂溫開水，每日飲水量建議達到300-500毫升?？缮倭慷啻挝顾苊庖淮物嬘眠^多。母乳喂養(yǎng)的寶寶可適當(dāng)增加哺乳次數(shù)。

3、腹部按摩

以肚臍為中心順時針按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩力度要輕柔，可配合嬰兒潤膚油使用。按摩能促進腸蠕動，幫助排便。

4、補充益生菌

可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。使用時需注意水溫不超過40度。

5、使用藥物

若上述方法無效，可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小兒開塞露等藥物。乳果糖口服溶液能軟化大便，開塞露可刺激直腸促進排便。家長不可自行長期使用藥物。

家長需注意觀察寶寶排便情況，記錄排便頻率和大便性狀。保持規(guī)律作息，適當(dāng)增加活動量。如持續(xù)便秘超過3天或伴有腹痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。平時可培養(yǎng)定時排便習(xí)慣，選擇寶寶放松時進行如廁訓(xùn)練。避免過度依賴藥物，以飲食調(diào)理為主。注意保持會陰部清潔，預(yù)防肛裂發(fā)生。