牙痛時按摩合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴等穴位可以快速止痛。牙痛可能與齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一掌骨與第二掌骨之間，靠近第二掌骨橈側(cè)中點處。按摩時用拇指指腹按壓該穴位，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，持續(xù)按壓1-3分鐘。該穴位具有通絡(luò)止痛作用，對緩解牙痛、頭痛等癥狀有一定效果。但需注意孕婦不宜按壓此穴。

2、頰車穴

頰車穴位于下頜角前上方一橫指處，咬肌隆起時出現(xiàn)的凹陷中。按摩時可用食指或中指指腹按壓，配合緩慢張口閉口動作。該穴位常用于緩解牙痛、面癱等癥狀，對智齒冠周炎引起的疼痛尤為適用。按摩時避免用力過猛導(dǎo)致局部軟組織損傷。

3、下關(guān)穴

下關(guān)穴位于耳屏前一橫指，顴弓下緣凹陷處。按摩時可用中指指腹輕輕按壓，同時做緩慢張口動作。該穴位對緩解上頜牙痛效果較好，特別適用于牙髓炎引起的放射性疼痛。急性牙髓炎發(fā)作時按摩此穴可暫時緩解癥狀，但仍需及時進行根管治療。

4、迎香穴

迎香穴位于鼻翼外緣中點旁開0.5寸處。按摩時可用食指指腹順時針方向揉按，每次持續(xù)1-2分鐘。該穴位主要用于緩解上頜前牙區(qū)疼痛，對鼻竇炎引起的牙痛也有輔助緩解作用。按摩時注意保持手部清潔，避免細菌感染面部皮膚。

5、內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴位于足背第二、三趾縫間，趾蹼緣后方赤白肉際處。按摩時可用拇指指端垂直按壓，力度以產(chǎn)生明顯酸脹感為度。該穴位對胃火型牙痛效果較好，常見癥狀包括牙齦紅腫、口臭等。配合清淡飲食效果更佳，但嚴重感染性牙痛仍需抗生素治療。

穴位按摩可作為牙痛應(yīng)急處理方式，但無法替代專業(yè)治療。建議避免進食過冷過熱或過硬食物，保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔刷牙。若疼痛持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱、面部腫脹等癥狀，應(yīng)立即就診口腔科。長期反復(fù)牙痛者需完善口腔檢查，明確是否存在齲齒、牙周病等器質(zhì)性問題。