用溫水給寶寶物理降溫一般需要5-10分鐘，具體時間可根據(jù)體溫變化調(diào)整。

物理降溫是嬰幼兒發(fā)熱時的常用輔助手段，溫水擦拭能通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。操作時建議將水溫控制在32-34攝氏度，重點擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。擦拭過程中需避開胸腹部，避免受涼。每次單部位擦拭時間以1-2分鐘為宜，全程操作5-10分鐘后應(yīng)復(fù)測體溫。若體溫未降至38.5攝氏度以下，可間隔30分鐘重復(fù)進行。擦拭后要及時擦干皮膚并更換干燥衣物，防止水分殘留導(dǎo)致寒戰(zhàn)。監(jiān)測體溫期間應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜，避免對流風(fēng)直吹。

物理降溫期間家長需密切觀察寶寶反應(yīng)，如出現(xiàn)寒戰(zhàn)、皮膚青紫或哭鬧加劇應(yīng)立即停止。該方法僅適用于體溫未超過39攝氏度的中低熱，若持續(xù)高熱或伴隨精神萎靡、抽搐等癥狀，須及時就醫(yī)。日常護理中應(yīng)注意補充水分，保持清淡飲食，避免過度包裹衣物。體溫監(jiān)測建議使用電子體溫計測量腋溫，每4小時記錄一次。