嬰兒鼻塞可通過清理鼻腔、調(diào)整睡姿、熱敷鼻部、使用生理鹽水滴鼻、保持環(huán)境濕度等方式緩解。嬰兒鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、感冒、過敏、空氣干燥、鼻部結(jié)構(gòu)未發(fā)育完全等原因引起。

1、清理鼻腔

家長(zhǎng)可使用嬰兒專用吸鼻器或棉簽輕柔清理鼻腔分泌物。操作時(shí)注意動(dòng)作輕柔，避免損傷鼻黏膜。若分泌物較硬，可先滴入1-2滴生理鹽水軟化。清理后觀察嬰兒呼吸是否改善，避免過度刺激引發(fā)哭鬧。

2、調(diào)整睡姿

將嬰兒頭部墊高15-30度有助于減輕鼻塞?？墒褂脤Ｓ脣雰赫砘蛘郫B毛巾墊高肩部以上位置。側(cè)臥睡姿能減少鼻腔分泌物倒流，但需家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)防止窒息。避免仰臥時(shí)頸部過度前屈壓迫氣道。

3、熱敷鼻部

用40℃左右溫毛巾敷于嬰兒鼻梁處3-5分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，稀釋鼻腔分泌物。操作時(shí)避開眼周，敷后立即擦干皮膚。注意溫度不可過高，避免燙傷嬌嫩皮膚。

4、生理鹽水滴鼻

選用0.9%無菌生理鹽水，每次每側(cè)鼻腔滴入1-2滴，每日不超過4次。滴入后保持頭低位1分鐘，待分泌物軟化后用棉簽卷出。市售生理性海水鼻腔噴霧也可選用，但需選擇嬰兒專用型號(hào)。

5、保持環(huán)境濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空氣干燥刺激鼻腔。每日開窗通風(fēng)2-3次，每次15分鐘。定期清潔加濕器水箱防止霉菌滋生。冬季取暖時(shí)可在暖氣片放置水盆增加蒸發(fā)量。

家長(zhǎng)需每日監(jiān)測(cè)嬰兒體溫、進(jìn)食量和精神狀態(tài)。哺乳時(shí)若出現(xiàn)嗆奶需暫停喂養(yǎng)。避免使用成人通鼻藥物或精油產(chǎn)品。若鼻塞伴隨發(fā)熱、呼吸急促、拒奶等癥狀，或持續(xù)超過3天無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查過敏性鼻炎、呼吸道合胞病毒感染等疾病。保持嬰兒衣物清潔，遠(yuǎn)離塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原，定期更換床單被罩。