胃部燒心可能由胃酸反流、胃炎、胃潰瘍、飲食刺激、精神壓力等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。

1、胃酸反流

胃酸反流是胃部燒心的常見原因，由于食管下括約肌松弛導(dǎo)致胃酸逆流至食管，引發(fā)灼燒感。可能與肥胖、妊娠、吸煙等因素有關(guān)。治療可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物抑制胃酸，同時避免飽餐后立即平臥。

2、胃炎

胃炎患者胃黏膜存在炎癥反應(yīng)，胃酸刺激可產(chǎn)生燒灼感。幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥是主要誘因。表現(xiàn)為上腹隱痛、惡心等癥狀。建議完善碳13呼氣試驗，遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、克拉霉素片聯(lián)合鉍劑進行根除治療。

3、胃潰瘍

胃潰瘍患者的胃黏膜出現(xiàn)缺損，胃酸刺激潰瘍面可引發(fā)持續(xù)性燒心。多伴有規(guī)律性餐后疼痛、黑便等癥狀。需通過胃鏡確診，治療需聯(lián)合使用雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物保護胃黏膜。

4、飲食刺激

攝入辛辣食物、咖啡、酒精等可刺激胃酸分泌過多，引發(fā)暫時性燒心。高脂飲食會延緩胃排空，增加反流風險。建議記錄飲食日記，避免已知誘發(fā)食物，選擇清淡易消化的食物如燕麥、香蕉等。

5、精神壓力

長期焦慮緊張可通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響胃腸功能，導(dǎo)致胃酸分泌異常?？赡艹霈F(xiàn)燒心伴失眠、心悸等癥狀。可通過正念冥想、腹式呼吸等緩解壓力，必要時在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下進行認知行為治療。

日常應(yīng)注意少食多餐，餐后2小時內(nèi)避免彎腰或平躺，睡眠時抬高床頭15-20厘米。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。若癥狀每周發(fā)作超過2次或伴隨吞咽困難、體重下降等警示癥狀，需及時消化內(nèi)科就診排除Barrett食管等嚴重病變。規(guī)律作息與情緒管理對預(yù)防功能性燒心尤為重要。