皮膚干燥導(dǎo)致皮膚瘙癢可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗浴習(xí)慣、使用藥物緩解、避免刺激因素、改善環(huán)境濕度等方式改善。皮膚干燥瘙癢通常由皮膚屏障受損、環(huán)境干燥、過(guò)度清潔、年齡增長(zhǎng)、疾病因素等原因引起。

1、加強(qiáng)保濕

選擇含尿素、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，每日涂抹2-3次，尤其在沐浴后3分鐘內(nèi)使用效果最佳。避免含酒精、香精的護(hù)膚品。嚴(yán)重干燥時(shí)可選用凡士林等封閉性保濕劑。

2、調(diào)整洗浴習(xí)慣

控制水溫在37℃以下，減少沐浴時(shí)間至5-10分鐘，選用弱酸性無(wú)皂基沐浴露。每周沐浴不超過(guò)5次，避免用力搓洗。沐浴后輕拍吸干水分而非擦拭。

3、使用藥物緩解

瘙癢明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素，或口服氯雷他定片等抗組胺藥。繼發(fā)感染時(shí)需配合莫匹羅星軟膏等抗生素治療。

4、避免刺激因素

減少羊毛、化纖衣物直接接觸皮膚，選擇純棉透氣材質(zhì)。避免頻繁使用消毒劑、堿性清潔產(chǎn)品。冬季減少電熱毯使用時(shí)間，室內(nèi)穿長(zhǎng)袖衣物減少皮膚暴露。

5、改善環(huán)境濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免空調(diào)直吹。臥室可放置水盆或濕毛巾增加局部濕度。外出時(shí)佩戴口罩減少冷風(fēng)刺激。

日常需保證每日飲水1500-2000毫升，適量攝入深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。避免過(guò)度抓撓，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無(wú)意識(shí)抓傷。若瘙癢持續(xù)2周以上、伴隨皮疹滲液或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排查特應(yīng)性皮炎、魚(yú)鱗病等潛在疾病。長(zhǎng)期使用激素類(lèi)藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期復(fù)診評(píng)估皮膚狀態(tài)。