生男孩或女孩的概率主要由自然規(guī)律決定，目前沒(méi)有科學(xué)證據(jù)支持通過(guò)備孕方法能顯著改變胎兒性別。胎兒的性別在受精時(shí)由精子攜帶的性染色體決定，具有隨機(jī)性。

人類(lèi)性別由男性精子攜帶的X或Y染色體決定，女性卵子僅攜帶X染色體。當(dāng)含X染色體的精子與卵子結(jié)合時(shí)發(fā)育為女?huà)?，含Y染色體的精子與卵子結(jié)合則發(fā)育為男嬰。這一過(guò)程屬于生物隨機(jī)事件，現(xiàn)有醫(yī)學(xué)技術(shù)中，僅試管嬰兒的胚胎植入前遺傳學(xué)診斷能篩選性別，但我國(guó)法律禁止非醫(yī)學(xué)需要的性別選擇。

民間流傳的酸堿體質(zhì)調(diào)節(jié)、同房時(shí)間控制、飲食調(diào)整等方法缺乏嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)依據(jù)。例如堿性環(huán)境更利于Y精子存活的理論，尚未被臨床試驗(yàn)證實(shí)；排卵期同房增加生男孩概率的說(shuō)法，也未被大規(guī)模研究支持。過(guò)度干預(yù)可能擾亂正常生理狀態(tài)，反而不利于受孕。

建議備孕夫婦保持均衡飲食，男性可適當(dāng)增加富含鋅的海產(chǎn)品、堅(jiān)果等食物以維持精子質(zhì)量，女性需提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸。雙方應(yīng)避免吸煙飲酒，規(guī)律作息，通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)減輕壓力。定期孕前檢查可評(píng)估健康狀況，但胎兒性別應(yīng)順其自然，新生兒健康才是核心關(guān)注點(diǎn)。若存在特殊遺傳病風(fēng)險(xiǎn)需性別篩選，應(yīng)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)生殖醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)并嚴(yán)格遵守倫理規(guī)范。