正常的手指甲應(yīng)呈現(xiàn)光滑、平整、半透明的淡粉色，甲板與甲床緊密貼合，無分層或凹陷，甲周皮膚無紅腫或脫屑。

健康指甲的甲板質(zhì)地堅韌且厚度均勻，表面無縱向或橫向溝紋，邊緣修剪整齊無倒刺。甲根部可見乳白色半月形弧影，約占指甲面積的五分之一。指甲生長速度約為每月3毫米，受年齡、季節(jié)和營養(yǎng)狀況影響。甲下組織呈均勻粉紅色，按壓后迅速恢復原色，表明末梢循環(huán)良好。指甲硬度適中，不易折斷或彎曲變形，日常抓握物品時無明顯疼痛感。

若指甲出現(xiàn)顏色改變?nèi)缟n白、發(fā)黃或青紫，形態(tài)異常如匙狀甲、杵狀甲，或伴有甲板增厚、脆裂、脫落等現(xiàn)象，可能與貧血、真菌感染、心肺疾病等有關(guān)。長期接觸化學制劑或存在咬甲癖好者易出現(xiàn)甲面粗糙、甲緣破損等問題。糖尿病患者可能出現(xiàn)指甲黃變和生長緩慢，銀屑病患者的甲板常出現(xiàn)點狀凹陷和油滴樣改變。

保持指甲健康需避免過度修剪甲上皮，接觸洗滌劑時佩戴防護手套。均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、鋅元素的食物有助于維持指甲強度。出現(xiàn)持續(xù)性甲溝紅腫、甲板分離或形態(tài)異常超過兩個月時，建議至皮膚科或內(nèi)科就診排查系統(tǒng)性疾病。