皮膚瘙癢難耐可通過保持皮膚濕潤、避免搔抓、冷敷緩解、使用外用藥物、口服抗組胺藥物等方式治療。皮膚瘙癢通常由皮膚干燥、過敏反應(yīng)、濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等原因引起。

1、保持皮膚濕潤

皮膚干燥是引起瘙癢的常見原因，日常可使用無香精的保濕霜或乳液，洗澡時(shí)水溫不宜過高，避免使用堿性強(qiáng)的肥皂。保濕產(chǎn)品建議選擇含尿素、甘油等成分的制劑，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。

2、避免搔抓

搔抓會加重皮膚損傷和炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致瘙癢-搔抓惡性循環(huán)?？尚藜糁讣谆蚺宕髅拶|(zhì)手套減少抓撓機(jī)會。若夜間瘙癢明顯，可穿長袖睡衣防止無意識抓撓。

3、冷敷緩解

用冷毛巾或冰袋包裹后敷于瘙癢部位，每次5-10分鐘，冷刺激能暫時(shí)阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)減輕癢感。注意避免直接接觸冰塊導(dǎo)致凍傷，敏感部位如面部需縮短冷敷時(shí)間。

4、使用外用藥物

局部可選用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等。爐甘石洗劑適用于輕度瘙癢伴紅腫；激素類藥膏對濕疹皮炎有效但不宜長期使用；他克莫司適用于面部等薄嫩部位。

5、口服抗組胺藥物

蕁麻疹或過敏引起的瘙癢可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等二代抗組胺藥，這類藥物嗜睡副作用較輕。夜間瘙癢嚴(yán)重者可短期配合一代抗組胺藥如馬來酸氯苯那敏片。

日常需穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免羊毛或化纖材質(zhì)刺激皮膚。飲食上減少辛辣食物、酒精等可能加重瘙癢的攝入。若瘙癢持續(xù)2周以上、伴隨皮疹擴(kuò)散或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病可能。洗澡頻率控制在每日1次，沐浴后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品有助于修復(fù)皮膚屏障功能。