巧用清涼油治病
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清涼油具有緩解頭痛、蚊蟲叮咬、輕度燙傷等常見癥狀的作用，其主要成分為薄荷腦、樟腦等揮發(fā)性物質(zhì)，通過刺激皮膚神經(jīng)末梢產(chǎn)生清涼感。使用時(shí)應(yīng)避開眼周、黏膜及破損皮膚，孕婦、嬰幼兒及過敏體質(zhì)者慎用。
清涼油中的薄荷腦能擴(kuò)張局部毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)風(fēng)寒感冒引起的頭痛有緩解效果。蚊蟲叮咬后涂抹可減輕瘙癢和紅腫，因樟腦具有微弱麻醉和抗菌作用。對(duì)于輕度燙傷形成的紅斑，薄涂清涼油能降低皮膚溫度，但水皰破潰或二度以上燙傷禁用。暈車暈船時(shí)涂抹太陽穴，可通過氣味刺激提神醒腦。關(guān)節(jié)肌肉酸痛時(shí)配合按摩使用，能暫時(shí)緩解不適感。
使用清涼油需注意單次用量不宜超過黃豆大小，每日使用不超過3次。誤入眼睛應(yīng)立即用清水沖洗，持續(xù)不適需就醫(yī)。存放時(shí)需密封避光，避免兒童誤食。如出現(xiàn)皮膚灼熱、皮疹等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。癥狀持續(xù)未緩解或加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。
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上火便秘該咋辦
上火便秘的原因，一方面與飲食有關(guān)，喜歡吃一些辛辣刺激性食物或者是喜歡吃補(bǔ)藥的人容易便秘。引起上火的食品或者是藥品，常用的有辣椒、胡椒、麻辣燙、麻辣香鍋、羊肉、黃芪、人參、鹿茸等。還有喝水少也會(huì)導(dǎo)致便秘，喝水少可以引起腸道的潤滑油少，大便也不容易排出。還有經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律，也容易上火便秘。所以上火便秘的人首先要從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)做起，多吃一些富含維生素的蔬菜、水果或者是雜糧，像紅心兒的火龍果、熟透的獼猴桃、草莓、新鮮的綠葉菜、麥麩、藜麥、燕麥、糙米、玉米面、鮮牛奶等等。還要多喝水，才能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。另外也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證有足夠的睡眠，按時(shí)作息。還要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，藥物可以選擇三黃片、牛黃解毒片、當(dāng)歸龍薈片、麻仁潤腸丸等。
便秘能不能吃柿子
在便秘的情況之下，不建議患者去吃柿子。因?yàn)槭磷犹貏e容易在胃或者是小腸之內(nèi)與胃酸結(jié)合，形成鞣酸蛋白，最常見的叫胃石。如果胃石掉到小腸里面去，就有可能會(huì)形成小腸的結(jié)石，所以做胃腸鏡的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)胃里面有塊，做腸鏡也會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)腸子里面有塊，有時(shí)候一問患者是最近一兩個(gè)禮拜剛吃過柿子。所以便秘的患者，不建議患者去進(jìn)食柿子，主要的原因就是因?yàn)槭磷犹貏e容易在便秘的患者當(dāng)中形成胃石、小腸的結(jié)石，會(huì)引起消化道的梗阻，嚴(yán)重的甚至?xí)鹜饪频募备拱Y。所以在北方，在秋冬季節(jié)，尤其是老人家，即便是特別喜歡吃柿子，如果是便秘，建議換一個(gè)水果，這樣可能更加安全一些。為了您和家人的健康，便秘的患者少吃柿子。
手術(shù)后便秘吃什么
患者術(shù)后出現(xiàn)便秘，主要是由于術(shù)后患者營養(yǎng)成分的缺失，水分的流失，以及運(yùn)動(dòng)量的減少，這個(gè)時(shí)候容易導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢，腸道內(nèi)干澀，進(jìn)而出現(xiàn)便秘的情況。所以術(shù)后患者首先應(yīng)該選擇清淡易消化的食物，比如湯，以及面條、粥等，同時(shí)還需要多吃一些富含粗纖維的食物，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，比如紅薯、香蕉、紅心火龍果、青菜、芹菜等，都可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，患者還需要多飲水，避免大便干燥堅(jiān)硬。同時(shí)，術(shù)后的患者也要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，這樣可以形成條件反射，有助于排便規(guī)律，也可以緩解便秘，但是如果便秘特別嚴(yán)重，則需要服用藥物進(jìn)行調(diào)理，比如乳果唐口服液，聚乙二醇4000散等。
什么是便秘
便秘是指大便的次數(shù)減少或者是沒有便意，一周排便次數(shù)少于三次，同時(shí)伴有排便困難，糞便干結(jié)。一般表現(xiàn)為大便的次數(shù)非常少、大便干結(jié)、排出大便時(shí)非常的費(fèi)力，并且還會(huì)出現(xiàn)排不盡的感覺，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腹部的不適感。臨床常表現(xiàn)為排便會(huì)有痙攣性疼痛，會(huì)出現(xiàn)一系列的消化道癥狀：如惡心、噯氣、食欲不振、腸鳴，全身癥狀表現(xiàn)為頭痛、頭暈、倦怠、心悸、口苦等，有少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)輕度貧血、營養(yǎng)不良、皮膚粗糙、思維遲鈍等一系列表現(xiàn)。體格檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)腹部有非常堅(jiān)硬，觸摸時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛。
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為什么女性容易便秘
第一、不當(dāng)飲食習(xí)慣，通常女性會(huì)因?yàn)閾?dān)心肥胖而采取長期節(jié)食的方法，或者攝入的粗糧比較少，就可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)胃腸道的刺激不足，從而引起大便干燥和排便困難的現(xiàn)象。第二、腸功能紊亂，也可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)間少，長期缺乏運(yùn)動(dòng)，或者沒有養(yǎng)成良好的一個(gè)排便習(xí)慣，所引發(fā)的胃腸功能紊亂。第三、腸道器質(zhì)性病變也可能會(huì)導(dǎo)致便秘，主要包括腸道息肉和腸道的腫瘤，也可能是存在于肛裂或者是痔瘡等等疾病，需要到醫(yī)院通過做胃腸鏡或體檢來進(jìn)行檢查，具體來確定一下病因。
生活中如何預(yù)防便秘的出現(xiàn)
說到便秘這種疾病，相信大家并不陌生，生活中很多人都曾飽受過它所帶來的困擾，對(duì)于這種疾病的出現(xiàn)，大多數(shù)人會(huì)選擇服用瀉藥來緩解，其實(shí)這是一種治標(biāo)不治本的做法，除此之外，還有哪些措施可以有效的緩解這種癥狀呢?一起來看看下面的介紹吧。1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時(shí)，更應(yīng)注意保證飲水;
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習(xí)慣性便秘的飲食注意事項(xiàng)
習(xí)慣性便秘的患者在飲食方面定要注意多進(jìn)食維生素、微量元素和纖維素豐富的食品。習(xí)慣性便秘是長期過程，需要患者對(duì)于生活、飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)，多吃芹菜、菠菜、蜂蜜以及麥麩類食物和堅(jiān)果類食物，還要多飲水、多運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠綜合改善便秘的癥狀。便秘非常常見，是困擾很多老年人的良性疾病。但是也是非常嚴(yán)重的疾病，因?yàn)楸忝貢?huì)導(dǎo)致很多致命危險(xiǎn)，比如發(fā)生心腦血管意外、心梗。習(xí)慣性便秘要進(jìn)行通便治療，但僅僅是通便治療不足夠，還要注意飲食。
中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)便秘
中醫(yī)看待便秘是分為腸熱，還有脾虛、生理、氣虛引起的，便秘的人需要多喝水，并且多吃一些新鮮的水果蔬菜，好要多運(yùn)動(dòng)，不要久坐或者是久臥，這樣才能保持大便的通暢。一些便秘嚴(yán)重的人，可以通過服用藥物來進(jìn)行緩解。
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總是便秘是什么原因
患者重視便秘的原因，有可能是腸胃功能紊亂，又或者是腸道腫瘤等等，比如腸蠕動(dòng)比較慢、或者排便習(xí)慣不良、以及飲食結(jié)構(gòu)不良。造成腸胃功能紊亂原因有眾多，一般考慮是腸道功能以及腸道動(dòng)力方面原因，例如：腸蠕動(dòng)比較慢、或者排便習(xí)慣不良、以及飲食結(jié)構(gòu)不良。而腸道腫瘤常見于中老年人群，在長期便秘癥狀表現(xiàn)同時(shí)，還會(huì)伴隨便血以及體重下降癥狀。出現(xiàn)長期便秘癥狀后，應(yīng)對(duì)生活狀態(tài)進(jìn)行梳理，避免生活規(guī)律以及飲食結(jié)構(gòu)的大變化對(duì)身體正常運(yùn)行造成影響。血便癥狀長期不止者，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免惡性腫瘤。
便秘怎么回事
便秘怎么辦？便秘患者首先需要排除器質(zhì)性疾病所導(dǎo)致的便秘，然后根據(jù)便秘的輕重、病因以及類型，采用綜合治療。一般包括生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練，以恢復(fù)正常的排便生理。重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育，采取合理的飲食習(xí)慣。如增加膳食纖維含量，增加飲水量，以加強(qiáng)對(duì)腸道的刺激，并養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如晨起排便，有便意及時(shí)排便，避免用力排便。同時(shí)應(yīng)該增加活動(dòng)量，平時(shí)可以多參加體育鍛煉。治療時(shí)應(yīng)該注意清除遠(yuǎn)端腸道內(nèi)過多的積糞，需積極的調(diào)整心態(tài)，這些對(duì)獲得有效治療均極為重要。
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便秘怎么調(diào)理
器質(zhì)性便秘，可以吃香蕉，潤腸通便，同時(shí)做順時(shí)針的摩腹，起到改善胃腸動(dòng)力，通便的作用，功能性便秘屬于腸道津枯情況，可以加強(qiáng)濡潤制品，起到潤腸通便的作用。便秘的調(diào)理要結(jié)合不同年齡階段，分清是功能性便秘，還是器質(zhì)性便秘在進(jìn)行調(diào)理。對(duì)于年輕的女性，很多屬于有熱情況，可以在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下用瀉下導(dǎo)滯方法，例如番瀉葉、生大黃改善便秘。
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孕婦便秘吃什么
孕婦出現(xiàn)便秘，可以多進(jìn)食高纖維含量的食物，如馬鈴薯，玉米等，也可以在每天晨起飲適量白開水，都可以改善便秘癥狀。便秘主要表現(xiàn)是排便次數(shù)的減少、糞便的干結(jié)、排便量的減少、排便費(fèi)力等。便秘是妊娠期間常見的癥狀之一、一般稱為妊娠便秘。它高發(fā)于妊娠晚期，表現(xiàn)是幾天沒有大便，從而導(dǎo)致孕婦會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹，也是孕期容易被忽略的癥狀之一。如果孕婦發(fā)生便秘，要做到以下幾點(diǎn)：一、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。二、注意飲水的技巧，比如晨起飲適量的涼白開。三、保持心情的愉快。四、多進(jìn)食高纖維含量的食物，如馬鈴薯、玉米。如果通過膳食不能調(diào)整便秘，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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