從頭上扣下來的泥垢通常是頭皮代謝產(chǎn)物與外界污染物混合形成的角質(zhì)碎屑，可能與皮脂分泌、清潔不足、真菌感染等因素有關(guān)。頭皮泥垢主要由{皮脂氧化堆積}、{角質(zhì)層脫落}、{馬拉色菌繁殖}、{汗液鹽分結(jié)晶}、{外界灰塵吸附}等原因引起。

1、皮脂氧化堆積

頭皮皮脂腺分泌的油脂接觸空氣后氧化變硬，與脫落的角質(zhì)細(xì)胞結(jié)合形成泥垢。油性頭皮人群更易出現(xiàn)這種情況，表現(xiàn)為頭發(fā)易油膩、泥垢呈淡黃色。日常建議選用溫和控油洗發(fā)水，避免過度抓撓頭皮。若伴隨紅腫瘙癢，可能與脂溢性皮炎有關(guān)，需遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑。

2、角質(zhì)層脫落

頭皮角質(zhì)細(xì)胞正常代謝會(huì)產(chǎn)生細(xì)碎皮屑，堆積后形成泥垢狀物質(zhì)。干燥環(huán)境下或頻繁燙染頭發(fā)會(huì)加速角質(zhì)脫落，泥垢多呈白色碎屑狀。可定期使用含尿素的水楊酸洗發(fā)水幫助溫和去角質(zhì)，冬季需加強(qiáng)頭皮保濕護(hù)理。

3、馬拉色菌繁殖

頭皮表面寄生的馬拉色菌過度增殖會(huì)分解皮脂產(chǎn)生刺激性物質(zhì)，導(dǎo)致角質(zhì)異常脫落形成油膩性泥垢，可能伴隨明顯瘙癢。這種情況需就醫(yī)確診是否為頭皮銀屑病或脂溢性皮炎，治療常用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物。

4、汗液鹽分結(jié)晶

劇烈運(yùn)動(dòng)或高溫環(huán)境下，頭皮汗液蒸發(fā)后殘留的鹽分與皮脂混合會(huì)形成顆粒狀泥垢，常見于發(fā)際線周圍。此類泥垢易溶于水，加強(qiáng)日常清潔即可改善，出汗后及時(shí)用清水沖洗頭皮可預(yù)防堆積。

5、外界灰塵吸附

霧霾、粉塵等污染物附著在頭皮油脂上會(huì)形成灰黑色泥垢，長(zhǎng)期暴露在污染環(huán)境中的人群更明顯。建議戶外活動(dòng)后及時(shí)清潔，必要時(shí)佩戴防護(hù)帽。合并毛囊炎時(shí)可能出現(xiàn)紅色丘疹，需配合使用莫匹羅星軟膏等抗生素外用藥。

日常應(yīng)保持每2-3天用溫水清洗頭皮，水溫不超過40℃，避免指甲抓撓。選擇pH值5.5-6.0的弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品，油性頭皮可每周使用1次深層清潔洗發(fā)水。若泥垢伴隨頭皮紅斑、滲液或大量脫發(fā)，需及時(shí)就診皮膚科排除銀屑病、濕疹等皮膚疾病。飲食上減少高糖高脂攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素有助于維持頭皮健康。